#读书笔记#《如何高效学习》-斯科特·杨

2019年01月28日19:11:04

整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。

1. 结构---关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。

2. 模型---将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。

3. 高速公路---不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。

整体性学习有5个步骤

1. 获取---通过感官获取信息。

2. 理解---明白信息的表面意思。

3. 拓展与其他信息建立联系， 拓展有三种主要方式。
   -深度拓展---探究知识的背景。
   -横向拓展---探究 知识的关系。
   -纵向拓展---与其 他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。

4. 纠错---剔除错误联系。

5. 应用---将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。

信息的类型有以下五种。

1. 随意信息---事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。
2. 观点信息---信息的唯 -目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。
3. 过程信息---它是指某种技能的信息。 需要反复练习，但是容易记住。一般是与实际紧
4. 具体信息---紧密联系的信息，容易视觉化的信息，自己的经验。
5. 抽象信息一信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。

技术一览

快速阅读

( 1)指读法。
(2)练习阅读。
(3)积极阅读，改善边读边学的效率。

笔记流

(1)不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。
(2)在写下来的观点之间建立联系。

比喻法

寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的的东西有某种类似。

内在化

(1)为你正在学习的东西创造脑海中的图像。
(2)在这幅图像上加人其他感官和情感。
(3)寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。

图表法

创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。

联想法

(1)创造一系列容易视觉化的符号。奇特场景”。
(2)在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的
(3)在第一个条目和能发物之间建立联系。

挂钩法

与联想法相似，
只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0 ~ 12的视觉符号相联系。

信息压缩3种主要形式:

1. 记忆术---压缩若干知识， 用一个单词代替。
2. 图像联系---创造一 幅能联系若干知识的图像。
3. 笔记压缩法---用寥寥 几页纸缩写内容庞大的笔记。

实际应用

寻找将知识用于你日常生活的途径。

模型纠错

经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。

以项目为基础的学习

建立一个大约需要1~ 3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。

高效率学生

1. 管理能量。
   -保持体型，健康饮食，不要熬夜。
   -一周休息一天。
2. 不要“学习”。
3. 绝不拖延。
   -建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。
4. 将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。
5. 有组织。
   -拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。

自我教育

自我教育费用低廉、方便迅速、收益大，但是实行起来有难点，它缺乏系统安排，较传统教育大，提高自学能力的主要办法有以下几种。

1. 养成良好习惯。
2. 克服挫折障碍。
3. 设定学习目标，记录学习过程。

我是如何记住哥伦布发现美洲大陆是xxx年的：

下图中1是轮船，4是桅杆，9是旗帜，2是指南针的两个指针。这个记忆法很牢靠。

1492联系记忆法

如何记住日本偷袭珍珠港：1941.12.07