【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第566天2021年8月21日，累积约练88次、咨33】

两难话题的约练-咨询师

1、 就算咨询师心理有了答案，那也仅仅是个人想法。不要试图去用这个想法牵引着来访者往这个方向走，如果这样做了，一方面会被脑子里的这个声音影响，想着该如何让对方往那个方向去，就很难专注在当下，进而忽略来访者当下的声音。另一方面，来访者或许也会有所觉察，你是否在认真听他讲，一但觉得自己没被听到，或许就不太愿意说的更多了。

该怎么做？有自己的想法很正常，但是要时时去觉察、关照好它，不让它跑出来影响到自己。更多聚焦当下，沉浸在和来访者此次此刻的互动中，去更多好奇、澄清这个纠结点来自哪里？以及建构解决之道，可以做点什么有帮助的事情。

2、 不要试图在一次咨询中就试图让来访者做出选择，要是那么容易做出决定，或许也不会拿出来约练了。咨询中能做的也就是理清思路，找到卡点，但是做出决定还是需要点时间慢慢考虑、感受、觉察，这些都是在咨询室之外完成的。如果试图在咨询当下就达到某个目标，或许就会走得快了点，不利于来访者的思考，走得快也容易把天聊死。

3、 焦点技术方面的使用：重要他人对此事的看法，在一定程度上也能让来访者看到更多面向，作为选择时的考虑的因素。假设问句的使用，如果选择A会怎么样？选择B会怎么样？假设那样做了会带来些什么？

4、 不刻意使用技术，会让有些来访者感觉更自然、舒服一些，或许就愿意说得更多一些。

5、 语言上的精准、用词的到位方面，暂时还做不到，还需要更多的时间去完善、成长。

6、 男性一般对自己的问题有更清晰的思路，最多是暂时还做不到，很多时候觉得不是很必要那出来聊，这点女性更多是想倾诉，或者说更愿意敞开。关于这点，让我刚刚发现约练了这么多场还没有遇见一次男来访者。

7、 最后还是那句话，解决之道在来访者自己手上。对于自身的困惑，在来访之前一定是已经有了很多思考，拿出来说说或许会想法更清晰些，不要比来访者更着急才能稳稳地做好陪伴。

感谢来访者老师带来这样一个话题以及给我的机会，也感谢观察员老师让我有了更多的思考。