高效率慢生活No.40

每日效能学习

最怕你忙得要死，却一生碌碌无为
只有掌控时间，才能掌控人生。

每日小确幸

儿子看到我拿书，竟然念了一下书名，小狗钱钱。真是有了很大进步。

每日番茄土豆炖青蛙

使用番茄钟时间完成两项工作，效率还不错。

每日阅读学习

• 阅读
  吃掉那只青蛙，第八章抓大放小。
  在所有工作中只有三项核心任务对你最有价值，每天把所有的精力全部放在这些任务上。
  在公司里时间的质量最关键在家里，时间的长短最重要。
  一系列的问题一在事业方面，你最重要的三个目标是什么？二在家庭或人际方面，你最重要的三个目标是什么？咱在经济方面你最重要的三个目标是什么？是在健康方面，你最重要的三个目标是什么？我在个人职业发展方面你最重要的三个目标是什么，六在社交方面你最重要的三个目标是什么七，此时此刻，你面临的最重要的三个问题是什么？

• 英语
  完成打卡

每日健康饮食锻炼

• 运动健身
  7000步，平板
• 营养饮食
  饮食评分：9
• 睡眠冥想
  睡眠7小时

每日反思检视随笔

• 还在想时间流的游戏，通过这个发现自己特别需要刻意练习收集排程的能力。
• 沟通是很好的学习手段，通过他人语言反思自己的行动，促进更好的成长。