反思这90天的践行

      没有记录就没有发生,如果不是每周都有作业,不知不觉中就过去了90天,真的想不起多少这90天里发生了多少事,跟着作业回顾一下这90天践行。

        预备周作业:90天我践行 我承诺

        这样的一份作业,让人清晰自己的目标,而公开承诺跟伙伴们一起践行,能极大的阻止懒惰带来的“三天打鱼,两天晒网”。这是一种很好的人生努力上进方式。我还是有比较多的收获。

      第一周作业:1、重新梳理90天践行目标;2、找出3个A类事件&执行≥3天;3、一周践行收获写。

        通过作业的形式再次清晰目标,同时学会工作、生活找重点。

        第二周作业:1、养成随时记录到清单的习惯;2、用事专注工作表专注要事;3、一周践行收获写。

        可能我是一个相对古板的人吧,如果内心没有完全接纳的情况下,很难让别人的习惯变为自己的习惯,所以学易效能这些工具这么久,仍然没有养成使用的习惯,依旧是爱调闹钟。也许我该在继续认真学习一下课程,把这些好的工具真正成为学习。这段时间,事情一多的时候,发现自己依旧忙的无头绪。一事专注表也没怎么用好,继续努力加油。

        第三周作业:1、练习使用A4纸工作法;2、1TodoS APP练习排程;3、一周践行收获写。

        本周作业是随便弄的,因为我没有认真学习和执行。但是很多人给了我鼓励,这就是一群人走的更远的证明。

        第四周作业:1、写月度检视;2、制定适合自己的健康生活方式;3、一周践行收获写。

        第一次跟自己组里的同学学着用八大关注写总结,也是第一次获得加精作业。生活中我们套用一些好的模版,确实更容易清晰自己要走的路。作业提醒我们要有一个好的健康生活方式,这是一种强暗示作用,让自己要尽量早睡早起加运动。

        第五周作业:1、深度学习1CalendarS的使用;2、规划未来3个月的日历事件;3、一周践行收获写。

        常用才能形成习惯,我们说思想变才会行为变,行为变才会习惯变。关键在于思想还没有转变吧。3个月规划没有做完。

        第六周作业:1、按照PNAS用1todoS将90天目标转化为项目,并写出下一步;2、练习易效能PNAS项目工作法表;3、一周践行收获写

        继续重温“把人生的每一次决策当成一个项目来管理”,因为已经开始把报了两年的“专升本”课程开始学习。规划春节的事情。

        第七周作业:1、完善1todoS中宗旨,原景和长期目标和八大关注;2、一周践行收获写。

        宗旨:心中有爱、眼中有光、兜里有钱

      愿景:振兴家庭并承传下去

      长期目标:随心所欲而不逾矩。

      第八周作业:运用易效能整理术DKU,选择自己家里一小块区域整理并把整理前后照片发布到班级群或;

        本周作业是让女儿、儿子整理书柜,感觉都还不错,尤其是女儿比较善于整理,非常棒。

        第九周作业:在晨反思日记记录自己的情绪反应,并分析情绪问题的根源,并寻求改善。

      发现很长时间没有写晨间日记,情绪控制有待大大加强。“一个人永远不要在情绪激动的时候做决定”

      第十周作业:找到人生的三圈交集。意义:什么带给我意义?什么给了我使命感?快乐:什么带给我快乐?什么是让我觉得幸福的事情?优势:我的优势是什么?做什么事是我的强项?

        学习让自己变优秀,把小家庭以及大家庭努力经营好。做自己主动去做的事并把它做好。

      90天践行,最大的收获是有一帮优秀的同行者,相互鼓励、支持!在低谷的时候能振作起来!

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