尘晨岑程
尘晨岑程

疫情心理健康

    我的体会是，不要过多关注自己，每天忙起来，在当下，就不容易受负面新闻和负面情绪感染。行动是最好的抵抗焦虑的良药。

    关注当下的行为本身，而不是明天会怎么样……

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