行者奕冰
行者奕冰

生病的体验

    突如其来的冷空气让人一下子没适应，在外出差衣服穿的不够多，没有做好保暖，一下子人就感冒了。

    这两三年健康管理做的还是非常不错的，生活习惯相对也不错，饮食习惯也有做管理，还有通过保健品营养补充剂保养身体，所以真的很久没生病了，也不记得上次生病是什么时候了。

      这次感冒也持续三四天了，刚开始就是喉咙疼痛、咳嗽、身上肌肉疼痛、人精神状态不好，自己做健康管理师，就想着自己调整一下，也没有拿药吃，我选择了完美沙棘茶，矿物粉，大量补充维C,又选择了艾草泡澡，睡眠睡好，做好保暖，今天第四天基本痊愈了。第三天其实还是比较严重的，晚上基本没怎么睡觉，不断的咳嗽起夜。期间也是大量的喝水。

期间人也是挺难受的，鼻涕很多，痰很多，眼泪很多，人状态也不好，学习健康知识我知道这些都是代谢排毒，本以为要一周时间，没想到4天就好了，相信通过这一次感冒免疫力也提高了。

其实我们不仅要有健康的观念，还要有正确的知识，生活中的一切难题知识可以给你答案，健康同样如此，如果每个家庭的女主人都是健康管理师，相信每个家庭的幸福指数是翻很多倍

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