2022：乐早起Ⅰ早起中遇见更好的自己（72/365）Ⅰ忘记已发生的，继续新启程

导语

早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。

2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。

我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。

根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。

因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。

2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。

今天早起计划完成情况

1、早睡早起时间点：

【早起时间点】04：00。及时率：0%。实际早起点：06：00。

（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）

【早睡时间点】22：00。及时率：0%。实际早睡点：0:30。

（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）

2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:0%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）

3、早起计划：

1）、阅读一本书或者阅读60分钟。

无

2）、学习60分钟

无

4、当日早睡早起的复盘。

已完成复盘。

明日可提升的地方

最近这段时间刚搬完家，抽空在整理家。早起计划中断8天。

明日早睡早起计划

1、早睡早起时间点：

早起点：04：00。早睡点：22：00。

2、早起时间段：04:00－07：00-07:30。

3、早起计划：

03.14

1）、阅读一本书或者阅读60分钟。

2）、学习60分钟。

4、当日早起的复盘记录。

附加：今日好故事——忘记已发生的，继续新启程

【好故事】

《忘记已发生的，继续新启程》

一名少年背负沙锅前行，不小心绳子断了，沙锅掉在地上就碎了，少年头也不回继续前行。

有人拦住少年问：

“你不知道沙锅碎了吗？干吗不看看？”

少年说：

“已经碎了，回头又有什么用？”说罢继续赶路。

【我的收获】

人生的失败大多是无法挽回的，越想补偿越不甘心就越痛苦，况且那失败像破碎的瓷器，像泼出的水，怎么也不能回复到原来的样子。所以在失败的时候最重要的是找到一个新的起点。

Ps

大家好，

我是雨的眷恋龙，

2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。

【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）-  66 - 257（37）】