2022年6月19日 星期日 晴

  今天是星期天,孩子早晨上数学课,下午去学校上课。晚上回来写作业。初中生的生活就剩每天学习了。好在快要期末考试了,孩子考完可以休息一下了。这段时间,孩子的学习挺辛苦,经常很晚才能睡觉!我会心疼他,但也知道他的生活要他自己去努力!

    今天没去瑜伽馆练瑜伽,在家练了一会瑜伽。瑜伽我挺喜欢,但也不轻松。很多动作都需要很大的勇气和意志力才能做到。我到现在还是有很多动作做不了,坚持下去,一定会有进步!在家练了一会,还是发现了自己的进步!腿比原来有力了,动作比原来更精准了。

    今天在微信上读了书,读了《觉知》这本书。写了舒适区、拉伸区、困难区。这跟瑜伽练习很像,拉伸区是进步最快的阶段。困难区会畏难,还不敢进入。其实很多事情的道理都一样,学习也是这样。在舒适区外面延伸一点,可以稍微用点力就能做到。而到困难区的题,就需要很多毅力和决心了。带着觉知去生活,感受当下的感受。这本书我还没看完,我挺喜欢!

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