前两天篇聊了“过去”和“未来”,“现在”被放在了最后面。
因为,现在是过去和未来之间的连接点。现在是过去的结果,又是未来的原因。
于个人而言,只有现在,能做点什么。
1、
时间是客观的,它是持续的、一维的、不可逆的。
当我们说时间的时候,一定要把过去、未来,连同现在,放在一起看。
从时间管理角度,我们要管理三个时间:过去、现在、未来。
从个人心理角度,我们会有三种生活状态:活在过去,活在当下,活在未来。
从时间流逝角度,我们期待的未来,会变成现在,然后变成过去,加入到过去的过去,塑造现在,影响未来。
2、活在过去
电影《午夜巴黎》呈现了一个逻辑怪圈:
主角厌倦21世纪,穿越到他认为的黄金年代——1920年的巴黎,遇见他的偶像:科尔波特、海明威、毕加索、达利……
他的偶像们坐在左岸咖啡馆,抽着烟,聊着他们心中的“黄金时代”——文艺复兴。
周而复始,最好的时代,永远不是当下。
怀念过去,是人之常情,我们对于现实都有着或多或少的不满。
我们常常见到的活在过去,是过分专注于过去,躺在过去之上生活。
比如,我的原生家庭不好,我没考上985、211……
比如,想当年,我在学校可是学生会会长,刚毕业就进了大项目……
比如,如果当初我选择了那份工作,现在一定三级跳……
过去决定了一切,一切都是过去的错,真的是吗?
这是我们主动选择沉浸过去,不愿意走出来,我们服从于过去的惯性。
“活在过去”需要一种自省,以史为鉴,找到打开未来的正确姿势。
3、活在未来
在《通往财富自由之路》中,李笑来说:
事实上,
我们不仅有办法“活在未来”,
我们也必须“活在未来”。
对,就是必须,否则没有出路。
因为“活在当下”,
就是被永恒地困住,
“活在过去”,
那就相当于被永恒地困在更差的地方。
所以,即便是挣扎也要活在未来,
哪怕“部分活在未来”。
这里的“活在未来”,我的理解,是为了未来而活。
我们每个人的大脑里都会去描绘未来的样子,那是我们想要的“果”,回到现在,我们就需要去种下“因”,所以现在所做的一切,是为了未来,这是一种长期主义。
李笑来说,“活在过去”和“活在当下”会困住我们,是因为我们的眼里只有过去和现在,不知道自己的“想要”和“重要”是什么,何谈未来。
“活在未来”是一种战略,雷军说,不要用战术上的勤奋来掩饰战略上的懒惰。
我们每天忙忙碌碌,也需要看看未来,确定自己的战略,避免自己陷入无效的勤奋。
4、活在当下
《当下的力量》中提到:人的大脑总是在不断思考,要么懊悔过去,要么担忧未来,这就导致我们没法专心的做手里的事情。
是的,我们面对的事实是,我们不能真的活在过去,或者真的活在未来。过去与未来都在当下发生,它们只能在当下发生。
现在的我们接受了过去的塑造,找到了未来的灯塔,然后呢?
行动,用微小坚持,走向未来。
复盘过去,我们会发现一些小变化,有好有不好,以我自己为例:
好的有:我起床时间变早了,我坚持写作10天了,我每天能够读10页书了……
不好的有:我没法坐下来专注学习了,我的情绪总是起起伏伏,我写稿的速度比从前慢了……
好的变化,继续强化正反馈。不好的变化,察觉后及时干预,避免发展成惯性。
规划未来,我们会找到自己想要的样子,以我自己为例:
我想成为终生写作者,我想读1000本书,我想90岁还身体硬朗……
既然确定想要,那就从现在开始,想写作就先写日更,想读书就每天读10页,想要健康就出门运动。
说起来,道理都明白,做到很难,我也在反复的痛苦和幸福中纠结坚持着。
痛苦,是因为改变真的很难;幸福,是成果和期待真的很美好。
我现在使用的方法是微小坚持:把确定长期要做的事,拆解成微小行动,坚持去做。
为什么使用这种方法呢?
首先,微小,容易开始行动。只要开始,就有结果。比如我的写作日更,进行10天,每天的文章内容和字数是清晰可见的。
其次,坚持,每天做到超满足。我觉得,我每天都在改变生活、改变状态、改变未来。
微小坚持,一而再再而三收获新的改变,一步步走向想要的未来。
当下是礼物(present),那我们全身心地投入其中,去打开生命赠予的礼物。
5、
总结一下,这三天的日更,聊的是时间的维度。
写的过程中,总觉得自己有些hold不住,写着写着,大脑里面的想法会开始打架。
有时候会想起爱因斯坦那句话,“过去、现在和未来的差别不过是一个顽固的幻觉”。
的确,当我们把时间看作一条直线的时候,“现在”或者说“当下”,可以被分为无限小,这“一秒”是当下,还有毫秒、微秒、纳秒、皮秒……
老喻的公众号“孤独大脑”里用树的年轮做过比喻:
树的年轮的切片包含了过去所有的信息,接下来被“未来”包裹,三者一起向外扩张。
我们的当下,是一个年轮般的切面,包含了过去、现在和未来。
活在过去:经验上,记录复盘,以史为鉴。
活在当下:行为上,微小坚持,专注行动。
活在未来:思维上,长期主义,全局思考。
人生,是一场马拉松,我们从过去而来,打开当下的礼物,创造未来的无限可能。