Day-16 早睡早起身体好

早睡早起身体好，此时此刻的我，很不舒服，有想到是自己没有早早睡觉，没有好好休息，每次都是到自己“遭受”到痛苦时，才开始后悔不已，后悔自己最近一个月不应该作息不规律，不应该熬夜……自己吃到苦果了，才知道要改变。

早晨起床时就感觉自己上嘴唇处略有不适，很讨厌这种不适感，知道是自己机体免疫力下降的原因。加上今天变天了，一整天看不到阳光，气温有所下降，自己便觉得更加不好了。下午喝了一杯水之后，那种感觉很不好，上半身开始发热，小腹部疼痛不已，可是双膝以下却冰冷不适，总的感觉很不舒服，后来妈妈说了我几句话，自己因为身体的难受，变得心里很烦，于是我便怼了回去。

晚饭都没吃完，感觉很没胃口，吃了也好像很难消化，全部食物都被堵在腹部一般，根本不蠕动了，我想大概是自己的身体不舒服，于是自己的部分机体便选择了“不再工作”。

为什么我的体质是这样的？弱弱的，特殊时期病怏怏的，说真的，经常没什么好日子过。

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之前就说过，假期里，自己每天清晨总是很晚才起床，有时候起床后，洗漱完毕，几乎就准备吃午饭了，很多时候每一天都是从中午开始的，缺少清晨的每一天都是错过了美好的一天。为什么在家时，不去工作的情况下，似乎每一天都不那么规律呢？早晨总想早点起床，可是起床后能做些什么呢？

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疼……不舒服……很无奈……谁让这是事实，我无法改变很多……

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（20.2.5/三/阴/H）