早起

        每年都有那么一段时间心血来潮,告诉自己要早起,一日之计在于晨,不能浪费时间。于是乎,带着疲惫的身躯早起了那么几天,然后就没有然后了。

        其实不能早起最大的一个原因,就是没有早睡。如果坚持早睡,顺应自然规律休息,只要身体睡眠充足,早起就是自然而然。熬着夜告诉自己第2天要早起,休息不充足身体受累,脸色变差各种斑印在脸上,这样的早起着实没有意义。

        从现在开始早睡吧,大自然的规则身体知道。早睡早起身体好!

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