自控力共读12天:获得自信的原动力

在昨天的共读中，学习了化压力变为成长的武器。

不要想着减轻或回避压力，而是要去接受它。当遇到事情的时候，不要总是去想“为什么是我遇到这种事”，而是要思考这件事因何而起。

今天的共读是获得自信的原动力:自我效能

那什么是自我效能？

自我效能是指能运用自己拥有的一切条件，包括自身的努力以及周围人的帮助等，去应对所面临的考验的一种信念。

要装出有能力的样子，即使没有，也要装得信心满满的样子。

作者在书里阐述让自己拥有自信的三个法则

1.没有自信也可以被视作“值得信赖”的一种信号

不管自己心中泛起什么情绪，都要接受它们。再次前提下，把注意力更多地放在自己想要表达的信息、正在做的工作，以及其他人身上。

让我想起，在大学时去京东派校园店面试的情况。（注:京东派校园店是京东在各大高校建立的校园店，为校园活动提供支持。）

所以那次面试，黑压压一堆人在等着，大家都想去，轮到我的时候，我非常紧张，手心一直冒汗，双手湿漉漉的，接到通知，面试我的经理对我说:你知道为什么录取你吗？因为你很真实。

那天的面试我一点底都没有，那么多人还有那么多学霸在，咬咬牙不能放弃。

2.敞开心扉，关注周围人说话

我们越去关注周围人，就越能知道他们相信什么、想要什么。不要试图通过肤浅的自信，去推销自己的想法，真诚相待，你才能展现出自己最自信的时刻。

3.把注意力放在事情上而不是别人的印象上

与其去想“如何给其他人留下深刻印象”还不如把注意力，焦点放在事情上。

今日共读到这里，感谢阅读明天见。