01
前几天，年仅41岁的蚂蚁金服高管因病离世的新闻上了热搜，借着996民意大潮的后劲儿，又引起了一阵职场人士们的骚动。
但是当人们回过头想去珍惜一下自已的健康时，却陷入了茫然。怎么做才能让自已不至于过劳成疾呢？工作和健康之间的平衡点到底在哪里呢？
有人立刻想到了那些老生常谈的话题，什么饮食有节起居有度适当锻炼心情愉悦之类的。但是一想到这些，你八成会有些兴味索然。因为大家已经在生活中发现了太多的反例，那就是很多生活随性的人身体不错，而有些非常注意生活细节的人反而健康堪忧。
既然生活习惯与健康的关系有些不稳定，那么环境呢？都说国内大城市环境污染严重威胁健康，是不是移民到国外去生活更有利于长寿呢？但是略一调查就会发现，有一些人们公认环境优美的国家和地区，比如荷兰、丹麦、新西兰这些地方，癌症的发病率竟然纷纷排在全球前列。
所以近两年科学家们又有了新的思路，他们试图把疾病和基因联系起来。我们首先假设他们的研究方法是科学的，能够准确地通过基因预测到人类未来会罹患何种疾病，但是在研究一个人初始静态基因的前提下，能断定某种疾病具体什么时候发作吗？
只能大概分析出未来发生某一件事的可能性，又不能准确告知时间的话，岂不是相当于对孕妇说“你会生男孩，猜对给钱，猜错分文不取”？一件事的真伪需要人用一生的时间去验证，在生命终结之前可能永无答案，除了增加无谓的焦虑之外又有什么意义呢？
02
既然生病的原因无迹可寻，我们不妨还是相信那句老话："人吃五谷杂粮，哪能不生病"吧。生了病只要想办法治好它不就行了嘛！
关于治病这个问题，在上个世纪人们的观念还是相对统一的。生病就去医院，医生让怎么着就怎么着呗！在遵循这条简单原则的前提下，除了没钱治病的时候之外，人们并不会为生病而感到过分的焦虑。
但是现在就不一样了。生病了，人们面前会摆着一大堆选项。
举个例子：闺蜜有些咳嗽发烧，我让她去医院看看，她问了我一堆问题："是看中医还是看西医呢？""不是说感冒治了七天好，不治八天好吗？有必要去看吗？""去医院八成要输液，不是说输液对身体不好吗？""要不我去刮痧拔罐？""吃冰糖银耳炖雪梨有用吗？"…
这让我想起了一个词：复杂性灾难。
它是说在信息社会之下，因为思考问题的维度无限增加，人们认知事物的复杂程度大大上升，被困在各种似是而非的论断中无所适从。
复杂性灾难的核心是因果关系的模糊化。一直以来人们笃信因果关系，总想给事件寻找原因，从而预测事件的结果。但现实生活中往往事与愿违，尤其是在类似人的健康这种多维度、多要素兼变化莫测、人类研究了上千年都还搞不大清楚的复杂问题上。
因果关系如此模糊，随之而来的就是预测的困难和对策的不确定。
前两天我到医院去，走到走廊尽头想透透气的时候，发现那里恰好左手边是妇产科，右手边是肿瘤科。看着从妇产科走出来的新妈妈们抱着的初生婴儿，看上去是那样的健康、纯净、饱含旺盛的生命力。但是就在他们对面，却有一群人坐在椅子上等待着医生宣判，脸上充满了无助、迷茫、以及无法掩饰的恐惧。这是多么强烈的对比！健康的婴儿和罹患重病的成人之间那道原本泾渭分明的界限是如何被突破的？霎那间我发觉我根本参不透这个世界，哪怕对自已再熟悉不过的这个躯壳都不够了解。
03
身处充满不确定性的系统中，人们当然不会坐以待毙，他们会想办法用简单的方法来对抗复杂。
在专业足球比赛里，有些球员在参加重要比赛时会有一些怪癖，比如说有的人会反穿袜子，有的人会去嚼球场上的草，有些人会在比赛前唱国歌，凡此种种。这些奇怪的举动背后都隐藏着他们的一个简单的动机，那就是希望这么做能保佑自己进球，说白了就是迷信。但是正因为球场上瞬息万变的局面构成了一个无比复杂的系统，为了将自己与它隔离开从而获得一种必胜的信心，毫无理由的简单相信就有了用武之地。
另一个例子恰好存在于负责治疗疾病的那一方：医院。
其实经济上自负盈亏的医院一直面临着一个难题，那就是应当根据什么标准来确定医生们的绩效。能根据他们看病的数量吗？那他们就可能会不问太多细节，力求用最短的时间把病人打发掉；能以医生为医院创造的经济效益为标准吗？那他们就会拼命开那些不必要的检查和药品给病人；能按照治疗效果来考评吗？那所有的大夫都会选择那些最简单的病例，疑难病患则无人问津。
这个复杂的问题在医疗系统中普遍存在。美国最知名的梅奥诊所是如何解决它的呢？说出来很令人意外，那就是所有医生都采用固定工资制，收入不与绩效挂钩。既然哪种选项都可能会带来不利后果，索性全部舍弃。
你可能会说，这不是相当于因噎废食吗？因为复杂所以就不去思考，胡乱决策吗？
并不是。无论是球员的小仪式还是梅奥诊所的薪酬设计，看上去很简单，背后却有条件做为支撑，那就是他们的专业度。职业球员赢球根本靠的还是技术，而梅奥诊所多年积累的名气本身就可以吸引大量医生趋之若骛。换句话说，他们都是在竭力做好事情的基础上，保持了一份简单的态度。
04
回到健康的话题上来，什么才是我们摆脱复杂性灾难的最佳方案呢？其实也是类似的道理，用一句老话来概括就是：尽人事，听天命。
尽人事是积极的行动，穷尽认知、努力成事；听天命是简单的态度，是承认有些事情是自己控制不了的，不过份犹豫，也不过度苛责。看似简单的古老句子，却是一种心智成熟的体现，是大智慧。
有了这种处事哲学，不止是健康问题，很多其他的复杂问题也能够迎刃而解。比如工作和健康平衡的问题。想奋斗便去全身心投入，想休养生息就适时地放慢节奏，找到自己最好的状态就好，相应的，不管摊上什么事儿也都无须自责，因为其实根本没有人能断定其中的因果，也根本不会有人真的在乎你有没有做错。
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