20231022生活啊生活（1）

离元旦还有70天，打算日更70篇生活记录。

（一）人的顿悟和渐悟，旁人触发的、其实是毫无关由的对话和场景，却让自己生出的念头，属于顿悟吧。

就是想把自己收拾精神了。

今日份饮食和运动

饮食控制；没吃多。

上午一杯黑咖啡，半个蒸苹果。

中午一碗胡萝卜炒藕片，少量米饭。

傍晚一杯黑咖啡。

晚上半碗青菜牛肉泡饭。

白天一杯维C泡腾片，两片维生素B。

运动打卡：无。娃睡着已经是11点，所以没有运动。

（二）

我有条判断自己是否吃多了牛仔裤，虽然是S码，我知道应该不是标准尺码，不止S，确是我的腰围量度器。如果我吃多了，穿上就会感到紧。

今天一套上，果不其然。

傍晚突然生出，我得好好对待自己的感受。

晚上好好洗了头发，不再争分夺秒、苛刻对待自己。

戴上了一次也没带过的耳钉，一照镜子：果然不合适。戴到明天早上，扔。

淘宝买的可真不咋地，但我明天快递到的另一幅耳钉，还是淘宝的。

我对着镜子叹气：我还是适合有质量的东西。时髦不适合我，性价比高不适合我，得体、端正就是体面。

这不是因为便宜么。

还是得练形体，牛仔和白衬衫就不会有错，而且减少精力在衣服上。

（三）家里的一箱月饼被我扔了。不会去吃，何必留着。

我还扔了两瓶耗油，因为我才知道耗油是要放冰箱的。

我用起了电蒸锅，好使。

上午用一个叶氏大苹果，一半给娃切片吃，一半我加了点水放电蒸锅里。中午时分回来，苹果没有想象中难以下咽，苹果水也很甜。

秋冬天了，蒸苹果吃起来。

（四）记录下自己很满意的两个菜，怕自己忘记，多做外，写出来也是一种纸上练习。

胡萝卜炒藕片：

一根胡萝卜和一节藕片，切片。

热锅冷油，放入藕片，翻炒几下，再放入胡萝卜。

加一勺盐，半勺糖。

再是半碗水，焖会儿，装盘。

昨晚和今天中午，是我的主食。

炒青菜

这是娃很爱吃的一道，因为既有酱油又符合我要他吃蔬菜的要求。

热锅冷油，两片大蒜，倒入青菜，再是些许料酒，再是酱油，翻炒，加水焖会儿，装盘。

（五）泡脚

前几日新买的泡脚桶。拿到看到说明纸才知，扔掉的嫁妆里的泡脚桶并不是坏了导致漏水，只是长时间不用了需要蓄水两日。

原来如此，木桶有奇妙。可惜之前的被我扔了，好用的物品理应珍惜。

我一直在想办法治疗娃的鼻炎，晚上想到给他也泡脚。娃表示在这个木桶里泡脚很舒服，不舍得结束。

那可是太好了，我以后每天给他泡脚。