活出自己的职业品质

今天在郝晓东老师的一篇文章中看到NBA球员科比的一日训练表:

每天投篮练习，投中1000个跳投。

5组仰卧起坐，每组200次。

3组杠铃弯举，每组15次。

2组杠铃卧推，每组15次。

再来折返跑20次，20米，休息。

投中300个擦板跳投。

四组弓步挺举，每组15次。

四组三头肌推举，每组10次。

2次800米，疲劳后再来5次400米。

3组小腿腓肠肌训练，每组12次，休息。

10组深蹲，每组2次。

4组反复腹部训练，每组10次。

3组抢篮板接跳投训练。

再来10次100米跑，紧接着要投中100个发球，休息。

4组肩部推举，每组8次。

5组韧带拉伸，每组12次。

4组器械下拉，每组10次。

4组低位划船训练，每组10次。

说实在的，我以前从来不知道科比的训练强度如此之大；我也第一次看见“篮坛巨星”科比的训练单，我深深地感到成功的背后是艰辛的付出。

郝老师说:“所谓职业就是你要比业余者有更专业的思维和精湛的技能，而这些成就和付出成正比。”我觉得要成为一个好老师，成为学生生命的榜样，成为一个更加专业的老师，就要努力做一个名副其实的终身的学习者，就要进行持续的刻意练习，坚持专业阅读和专业写作，并在教育实践中活出自己的职业品质。

我将秉持坚定的信念，做一个教育的农夫，默默地在属于自己的田野里耕耘、播种、施肥、浇水、修剪……我知道，“人生的意义正在于从淤泥中开出莲花”。我愿意在有生之年扎根农村，恪守常识，与学生一起学习，一起成长，一起过一种幸福完整的教育生活。