营养私教西西
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人是可以被雕刻的，身体也是！

人是可以被雕刻的，这句话来自张萌萌姐喜马拉雅的《精力管理50课》，早就订阅的音频课，直到课程结束才好好听完，并产生感悟。

我非常认同上面这句话，因为现在的我，我喜欢的样子，就是被雕刻出来的。曾经的我身材臃肿，大腹便便，声音绵软无力，不爱化妆，不爱打扮，衣柜里清一色的牛仔裤和黑裤子。若不是后来年纪越来越大，越来愈有危机感，到了商场，找不到好看得体的衣服，女儿开始嫌弃我的时候，自信心备受打击，才因此被刺激让我决心改变。

我的大部分改变多半或是被逼迫，或是被刺激的，身材也是。当认识萌姐，见证她的变美变好变健康时，我也开始模仿着改变。

从购买和烹饪健康新鲜的食物，从坚持健身和运动，从购买食物秤控制摄入量，从知道哪些食物可以多吃，哪些食物要少吃，科学的食物配比，我相信我付出的每一步，都不会白费，会让我变美好！


曾经的我


后来的我


现在的我，继续努力！


是的


阅读和健康，一个都不能少！


呵呵，我的榜样也是目标

西西晨间日记第784天​​​​​​​

微信：西西（jingtan141）

微博：西西的梦想

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