2021-07-31

持诵核心指令：

起心N维在无穷（确认大愿）

存在至简正弦涌（不下念）

一切呈现投影重（借假修真）

零维全息万有中（本自具足）

觉：锁定题目

昨晚在洗葡萄的时候拿起了个碗发现有点东西沾着没洗干净。

昨晚折衣服发现有几个衣服都还湿漉漉的就被婆婆收进来了。

今天中午打饭桌的时候看到早餐过后桌子没擦干净。

给宥宥收了一点玩具发现地板有灰……

这些瑕疵，这些不足，好想只要一旦开始发现，就源源不断朝我涌来！

我看见心里不断升起指责，挑剔，以及一份气愤——这些小事，为什么怎么都做不好？为什么总是有这么多的生活小事要我反复去强调？我都觉得好累了……

就在这一句句气愤的语言出来的时候，突然脑海里有一个声音问我:“你是不是不能接受婆婆是一个家务做不好的人？不能接受她做的事都要你去‘教’？不能允许她不做事？”

悟：读懂题目

1、从自己内在成长的角度解读

2、发现内在认知

就在这些问题出来那一刻，我看到了小时候的我，在养母眼里，我怎么做都不对，都会被她找到这个那个的问题点。

从小我就形成了一个强有力的认知——怎么做都可以（要）挑刺。

这个认知是隐形的，我从小被挑剔着长大，所以我看同学、看朋友，到长大了看同事，曾经看孩子，都是怎么看都有问题，如果问我意见，第一句话一定是问题，缺点……

曾经的我，赞美别人是特别难特别痛苦的一件事，我做不到。

这个行为模式让我痛苦了很多年。

虽然现在面对同修、同事、朋友，线上各种社群的同学我都可以从赞美入手。但是一旦回到家里，原形毕露……我挑剔，阴晴不定，这些曾经让我痛苦万分的『刀』，我现在一把把飞向我最亲近的家人。

而婆婆一直被疼着宠着的生活经历让她不需要去担心自己是否做得不好，他们的卫生标准也跟我完全不一样。

于是我找到了最大的切入口——卫生，找尽一切理由去挑剔。也就有了先生眼中的我一回到老家就嫌弃这个嫌弃那个的样子。

我以为我已经很努力在调整了，然而那么多的旧有认知依旧在控制着我的行为，我的语言。

行：完成题目

1、确认本自具足

2、给出颠覆认知的内在指令

中午发现了这个认知后，我突然释怀了——

为什么婆婆一定要跟我一样？

我的卫生标准就真的是标准吗？

我那么不接受婆婆，其实是不接受小时候无能为力的自己啊……

那一刻我突然笑了出来:太奇怪，这么小的事，为什么让我痛苦纠结了这六七年，让我内心充满了指责、挑剔。成了一个怎么都不接受的人。

我投影出婆婆来告诉我，放下那些执，这样挺好，那样也很好的！

证：成功/成长

其实中午觉悟到这一点的时候，内心好轻松，可当时没有马上记录。现在感觉那份通透好像又飘走了一些。

但是不着急，依旧带着觉，回到生活里吧。

虽然，今天中午过后又挑剔了婆婆两次(￢_￢)

╮(︶﹏︶)╭但一切都在觉里，加油加油！