这是个问题，但你不必不快乐

@郑州 酒店

我们总会遇到各种各样的问题，情感的问题，工作的问题，这些被我们视为路上的障碍。

1.这块石头一定要被搬走吗？会不会只是走起来比较费劲，不搬走也凑活？

2.你搬不动！石头被搬走，路更顺畅！可是，你没有力气搬走。

3.你不开心，因为你觉得石头需要被搬走，你现在又没有力气。

4.如1所述，也许可以不搬走，接受石头，不看它不顺眼。或者换一条路走。

5.努力搬走它。能够搬走石头的方法，来自于自己力量的强大，或者外力的帮助。

6.不开心的原因，作用。不开心跟解决问题没有直接关系。

不开心的原因是3. 它对于搬走石头有用吗？没有直接作用——力量本身跟心情没有关系。但是不开心会不会促使我每天锻炼肌肉呢？有可能会提醒自己。不开心会不会影响我每天好好锻炼的效果呢？也有可能。

我没有不开心，能不能练好肌肉呢，也可以的。所以开不开心跟解决问题没有直接关系。它有正向的激励作用，也可能有负向作用。

7.建议自己不要不开心。

解决问题最重要的是方法。焦虑反而会让情况更糟糕。