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我是叶晨
这是第5条早安问候
今天我们来讲讲读书这件事情。
亲爱的伙伴们，你们在平台公众号平台后再回复“测评”两个字的时候，就会跳出一个问卷调查表，这个调查表上面是关于我们每个人发展所必须要去做的这件事情，你们去对照一下，你们在40多条的列表里面处在一个怎样的维度里面。
其中有一条我提到了，我们必须要读书，包括你每年读多少书。那当然实际上咱们讲读书不是说你专业书，而是说在专业知识之外，对于这个世界社会，个人了解，你会一年读多少本书。
因为在我身边这样的小伙伴，我是做过调查的，有的人一年读不到一本书，有的人可能一年大概读到几百本书.
那么目前以我的速度，我一年能够读到150本书，OK，很多人听起来150本太可怕了，怎么读啊？
我曾经跟一个小伙伴在聊过，他说我一拿起书就想睡觉，那你怎么读书的呢？
我说其实读书也是跟其他的技能一样，它是一个循序渐进的过程，我也是从一开始一本书都读不进去，想去睡觉，或者慢慢能够一年读到150本书，那么在这样的基础上，你不断的去练习，不断的用一些适合自己的科学方法，一年其实真的能够读到300本书左右的，基本上是一天一本。
那么一本书一个人读得比较快，他会用4个小时，比较慢的时候，一个人可能就用一个礼拜。
我记得在日本的有一个首富，他孙正义对他在有一年在身体情况不好的情况下，他躺在床上那一年读了1000多本书。那既然1000多本，一定不是很详细读，他是粗略的，可能有的是精读，可能是细读，这样读过来的。
但是因为他读了一整本书之后，对他自己个人的内在有一个非常点亮的过程之后，他才创造了现在的商业帝国。
那么实际上我们每一年从是小学中学大学开始，我们实际上在10多年甚至20年，包括日常过程当中的20年当中，我们有读了多少本专业书籍，但是我相信在这么多的专业数据当中，我们未必用到适合我们课外阅读的方式，所以今天我就将这个话题来进行讨论。
我记得在我小的时候的时候，我们在学校里上课都会讲说，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，对于那个几岁的小孩子来讲，颜如玉跟黄金离我们太遥远。那现在再回头去看，其实颜如玉咱们就不去谈论，但是黄金屋它就是一个生产力。
也就是很多人，真正有财富的人，他们往往是热爱读书的，在读书过程当中去悟到世界的物质法则的底层运作规律，将自己的知识运用到自己的生活当中去，从而变成一种生产力。
所以无论读书你怎么读，不管你用你的老旧方法还是比较高效科学的方法，在读书的本质逻辑上，那就是“应用”。
如果你不能将书本中的知识从你头脑里面抽离出来，应用到实践生活当中，其实它本身就是一堆不被利用的像塑料片一样，它没有办法将这些塑料材料整合成一个完整的塑料制品，比如说凳子啊，桌子啊，椅子啊，成为一个完整的，可被人们利用的工具。
那很多人说我读的时候我没感觉，我读这个字的时候可能我的心就想到另外一个地方了，等我回来的时候，我的眼睛已经从第1行跳到第4号，我也不知道这4号里面在讲了什么。
这样的现象，其实在每一个人没有培养足够的专注力之前都会发生的曾经我也跟你们一样，但是你已经发现你的眼睛跳到第4行没有阅读到前面三行的时候，这个时候你有一个觉察能力。
人，最可贵的是叫做觉察能力，当你觉察到的时候，你真的可以停下来再重新开始，从第1排开始又重新将前面没有看过的仔细的阅读下来，这个就是我们需要保持一个专注，一颗觉察的心。
那好那你说我一个晚上翻了两页就想睡觉啊，这个问题怎么解决呢？
实际上去接受这样的状态，也就是你在变成一个高手之前，你就是一个菜鸟，菜鸟，他就是菜鸟，他就没有很严密的逻辑跟规律去完成高手能解决的问题。
我今天只能读两页，那就读两页呗，不要去压迫自己，不要去让自己内在觉得愧疚、纠结，觉得自己不好，一切都是接纳当下，我所呈现出来的节奏或者不如别人或者不如自己预期的结果去接纳。
OK，然后我美美的睡一个觉，等第2天呢我再读，可能那个时候你就能读了三页五页甚至能够读过很多页，所以凡事都是咱们要慢慢来，循序渐进地建立一个长期的一条路径，从当下的这一刻开始啊，我今天现在所做的书先读好。
就是因为读书的成本是很高的，同时又是成本又很低。
为什么很高呢？想想看一本书，目前市面上三四十块，如果大家去读电子书那就免费的。
成本高是只花几十块钱的书，有的人可能4小时就能够读完，一本书基本上是这样，我自己也是这样，那个人会花上一个月或者一个礼拜去读一本买来二三十块三四十块钱的书。
实际上你想想看，当他在买书的时候在想，唉，虽然这本书很便宜我可以买下来，但是买下来的时候我得把它消化掉，消化掉就会存在我后面非常长的时间安排的问题，所以对他来讲，假如他内在没有一份驱动力，我要读这一本书，我要去吸收相关的知识对他来讲，他的成本是超级高的。
但是呢，读书的成本又是超级低的，为什么呢？你一本几十块钱的书能够去学习到这个作者的思想精髓，那其实如果你们有觉察的话。
比如说这个作者写了5本书，他一系列的一个这5年之间，每一年出一本书，一共出了5本书，细心的读者或者有心的读者，他要从这个作者第1年开始出的这本书开始读到他现在第5年出的第5本书，你会发现作者写每一本书他都不一定全部处在高频里面。
他也是从第1本书的心路历程，走到第5本书的心路历程形成，也会发现他的成长，他的写作能力，他的这个思想核心精髓也在一步一步的迭代。
如果这个时候你能够去掌握一个人的心路发展历程，实际上对你自我的发展历程也会一样的起到效果。因为每个人本身发生的过程都是类似的，你要去读到输出的精髓。
所以这里面就会涉及到说，其实我们如何去高效的读书以及去如何选出优秀的书籍很重要。
那我今天更多的是针对一些小白和一个初级读者去讲怎么读书，因为高手都有自己读书的方式，是不需要别人给他一些意见的，那但是高手也是由初级转化而来的。
好，那我现在简单的教我们读书的方式跟大家来说一下，实际上当你走过一段路之后，你再回头去看的时候就会知道读书它分为初级读法，精读，选读，专题阅读，还有一种书，他像工具书一样，像查字典一样，可能一字一句去推敲，放慢速度。
而这种书就是要备在床头的长期要阅读的，他可能不是从头到尾，而是中间会挑出几个片段来读，所以大致会会分为初读，精读，查字典一样的读，或者选读这样的几个模式，还有一种叫做主题阅读。
主题阅读是什么意思？比如说最近这一个月或者你想去解决一个问题，关于自己情绪问题，那么你会去搜索市面上关于描述情绪方式的问题的时候，你去搜到5~10本左右，就这一系列的主题进行大量的阅读。
在这个中间找出大家这么多作者，所描述的关于情绪上共同的解决方案的、共同的看法，这个就是你所总结出来的这个是主题阅读系列。
还有一种是作者系列业，这个作者可能写了3~10本书，你去读这个作者的过程，就比如说像荣格他是心理学专家，你对人本心理特别感兴趣，你可以去相应的读作者的书。
还有一种是属于月度或者年度，或者我今年主要是扎根于了解哲学历史，那么我就会这样大量的时间跟阅读的数量，放在哲学和历史上面，20%的时间跟数量放在其他的主题上面。
因为咱们人要平衡发展，千万不要偏科、偏门，都是要处于整体的发展平衡发展过程当中。
那学会以上的阅读方法之后，当你都走过上面的读书的几个品类之后。你才能够学会什么叫做高效阅读。
实际上市面上有很多书去描述高效阅读的，但是高效阅读也是从低效甚至无效，到中效再到高效而来的。
虽然有很多的方法论，其实更多的是靠自己悟出来的。之后呢，假如你还没到这个水平的时候，你可以去借鉴别人怎么去读书好。
今天我就高效读书这个方法抽其中一小点来讲，更多的内容会在今天晚上的直播间，我会跟大家一起来聊。
好，那实际上读书的时候很重要的一点，很多人会忘记，我们基本会忽略目录上的一些事项。
实际上在读书之前一定要花很多的时间跟精力去思考作者是怎么去书写目录的。
一个书籍的目录，就是一个作者的思维结构框架，他对这件事情所描述的底层逻辑。
他是如何层层递进，用一本书来讲清楚一个问题的，你要去看他的思想路径和这个目录里面虽然是简洁的一句话，实际上它往往会包含很重要的词叫做关键词。
这是因为这一些关键词连接起了这样一个思想路径跟整一本书的逻辑。那关键词也是我们所必须要去关注的，为什么呢？
因为从读书的效果跟技法来讲，假如你不去提取关键词，假如你是泛泛而读，我们的大脑是没有办法去捕捉到的。我们大脑需要某一个节点，这个节点就是我们所说的关键词。
关键词作为一个锚点作为一个节点之后，通过这个关键词延伸出去相应的知识体系，这个就是我们的大脑，它特定的记忆方式。
所以你一定要掌握，否则你读完一本书，读的时候是很舒服，读完以后问你这本书讲了什么？不知道好不好。
所以一定要去注意到，在目录当中去看看作者的思维框架，包括你们如何去提取关键字。
那今天就讲到这里面，那么我昨天推荐了10本必读的书籍，我认为对于每个人，但凡你是个地球人，都必须要读一下《当下的力量》，这本书放在下面的购物车里面，大家一定要下单。
那么今晚我就拿这本书作为一个讲解，如何高效阅读？如何去读一本？
今天咱们的问候就到这里，感谢大家。
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叶晨Christy✦
佩纶教育创始人
13年资深临床医疗管理
浙江省中医药大学学士
体制内辞职。过往两年从师和自学8门自我认知的工具。独立研发人类图课程1.0、数字能量课程全阶。在践行中觉悟，回归初心。助力渴望活出生命活力的中青年成长，回归真实的自己，实现自我。