2021年10月19日复盘

1.今天早上五点闹钟响了，立即起床，关掉闹钟，喝了一杯水，穿好衣服，就起床了。今天做到五点起床了。明天继续坚持。

2.写晨间日记。

3.看书《刻意练习》，专注，投入，反馈，不断精进，明确目标，减少投入时间，增加学习次数。

4.中午陪同学一起吃饭，去职工医院联系养老院。

5.晚上下班回家后，做饭。看书半小时。

今天的状态很好，继续保持下去。让自己每天都有收获。不能浑浑噩噩的过日子。