抑郁症：亲属朋友该如何正确对待抑郁症患者？

对于抑郁症如果没有同样的遭遇，是很难感同身受。因为刀不割在自己身上，很难去想象有多疼痛。当你没有患者的心境，你不会懂，他如何在重重黑暗中独自承受，那种疼痛和损伤强度到底有多大？正因如此，抑郁症患者对正常人，有本能的排斥和封闭，大部分的宽慰显得苍白无力。

很多正常人在面对抑郁症患者，大多时候也是不理解的，甚至还会内心讥笑。觉得此人心理承受能力太差，自我不够强大，不能适应环境，不能转压力为动力。但是人体本身的承受力，其实并没有特别大的差距，只是教育不同、家庭不同、遭遇不同、性格不同等，如果你和患者有同样的生长背景，未必就有患者坚强。

抑郁症不但是精神上受到了创伤，大脑机制也有一定损害，很多时候需要药物治疗、物理治疗、心理疏导相结合。亲属朋友应该根据患者病情状况，科学选择治疗方式。

很多人对抑郁症相关知识了解甚少，正因为这种不了解，会对患者造成误解。会觉得患者有时候无理取闹，无病呻吟，毫无逻辑。从而造成新的冲突，让患者病情恶化。这时候应该如何正确对待抑郁症患者呢？

1、完全理解患者，提高包容度

很多抑郁症患者会有不同寻常的病理反应，情绪低落、暴躁易怒、遗忘犯错、失去活力等症状，发展到更为严重的地步会出现暴力型抑郁症。会通过破坏来宣泄内心痛苦，这种破坏包括对人的暴力伤害，也包括对物的损害。

在面对这些情况不要惊讶，不要气愤，不要去增加患者的心理压力，而应该用宽大的胸怀去尝试理解包容。很多时候患者的行为，未必就符合社会规范，或者他就是想通过这种异常行为获得关注。进行谴责大多无济于事，只有懂得才能慈悲，才能顺应情绪纹理进行化解。

未发展到严重地步的病症，是完全可以通过关心、开解、陪伴等达到缓解作用。一部分抑郁症患者产生轻生念头，一方面是因为痛苦达到极致，虚弱的身体再也无法承受。另一方面是世上再无牵挂，没有留念。

亲属朋友此时多些温暖，多些关怀，陪着患者一起走这一段艰难的路，受损的心灵就有修复的可能性。

但是，这期间病情时好时坏，反反复复也很常见，这就需要有足够的耐心一起面对。

2、帮助、劝说接受专业治疗

很多患者会讳疾忌医，认为抑郁症是一种会被人歧视的病，大家知道后会跟精神病混为一谈，从而影响患者在工作生活中的形象，从而对治疗产生排斥。越晚治疗只会贻误最佳时机，恶化后更难治愈，更有甚者需要终身服药。

所以亲属朋友要及时劝说患者，到专门的精神专科医院进行治疗，多走几家医院找到适合患者的医生。医生越专业，对患者越有利，切不可怕麻烦，病急乱投医。

3、改变以往的固有模式

当患者在工作生活中，形成了一定的固有模式，一旦持续进入这种固定模式，便会不停遭受刺激。哪怕是极其微小的细节，也会对患者的神经造成损伤强化，病理上称神经过敏症。只有打破这种固有模式，让新的方式出现，才会让机体预防机制松懈。

何为新的方式？如果工作环境的人际关系，造成精神压迫，可以选择换个工作环境，或者调换岗位；如果夫妻子女关系紧张，可以多加沟通，改变往常态度，生活模式；如果受到网络暴力，可以选择屏蔽，远离电子设备来遗忘伤害等等。只有改变，才能又新的契机。

4、发现患者新的兴趣点

其实每个人都有自己特有的天赋，老天爷从来都是公平的，只是缺了发现优点和天赋的那双眼睛。

很多抑郁症患者表现出对生活失去兴趣，以前喜欢的东西突然变得不再喜欢。这个时候亲属朋友要有意的制造兴趣，根据患者的特征，寻找他可能感兴趣的事物，引导吸引他的注意力。也许一次两次，他会无感，但是多次强化后，他会尝试接受。人都有向往美好、快乐的本能，病人也不例外。只要戳中要害，必定吸引患者目光。

生活都很不易，每个人都有好好活着的权利。遇到问题，生了病，只有积极寻找办法，才可得到救赎。一个微笑、一个伸出双手的动作都是良药，赠人玫瑰还能手留余香。

金黄麦子/文