如何应对知识焦虑？

现在是一个信息大爆炸的时代，我们想要获取的信息随处可见。面对大量的信息，我们难免陷入知识焦虑，总觉得这里不如别人需要学习，那里的能力不够也需要学习，于是常常囤积了大量的课程，却没有学习多少，或者学习了也吸收不了消化不良。

一方面觉得自己各方面不足，急需补充知识，另一方面又囤积着大量的付费课程及各种干货内容，知识信息却来不及学习，没有消化吸收为自己的知识。

每每看到别人推荐的课程内容或者网上搜到的各种干货知识，总是见猎心喜，买买买或急忙收藏起来，但是收藏过后，就囤积在课程表里和收藏夹里，懒得进行整理，仍然还是别人的知识。

面对知识焦虑，还是应该明确目标，首先关注于目前最需要的知识点，进行学习，整理吸收，以教促学，通过费曼技巧转化为自己的知识点。

费曼技巧就是用你自己的话，不带行话，不用专业术语，讲给8岁的小孩儿听，讲给80岁的老太太听，他们都能听懂，那你才是真正的将这个知识点掌握在自己手中。

以教促学，就是要将所掌握的知识点，达到能交给别人的程度，才是真正的掌握了这个知识点，所以不要吝啬与人分享，要多多与人交流，才有可能对知识点理解的更深刻，掌握得更彻底。

将一个知识点制作成卡片，做成笔记，通过费曼技巧转化为自己的知识点，这个过程一开始可能比较慢，但是长此以往，长期坚持下来，量变能引起质变，慢就是快。

别人也许一天能看10篇干货，从中获取观看的快感，但若是没有做笔记，没有定期复习，那一年下来也收获不了多少知识点。若你一天只关注于一个知识点，通过费曼技巧，将其做成笔记及Anki，定期回忆学习，那一年下来就是365个知识点。

所以你的目标是什么呢？是一天看10篇干货还是只做一个知识笔记呢？