周末吃完午饭，在小公园和妈妈走走、聊天，我们聊了好多，走的时候，我问妈妈感觉怎么样？妈妈说和我有说不完的话，自己说的时候滔滔不绝，说完心里就痛快了~
“痛快”——一个简单、生动的感受词汇，来之不易，我开心妈妈的表达和敞开，可以在母女关系中有说不完的话、滔滔不绝；同时，心里也感谢自己，我可以安稳地聆听，然后对话，多么不容易啊，我们可能走过了心里的千山万水。
在走过千山万水的关系之旅中，我心里觉得有好多小小的里程碑，需要看见和见证。
01 妈妈允许自己犯错，也接纳女儿会犯错
这周回到家，妈妈和我说自己犯了个错，就是手机不知道为什么设置成了静音，人家给自己打电话都没听见，自己当时也不知道，耽误了事情……
妈妈说恨自己，怎么这么笨，犯了这个错误。说的时候也是着急的表情，在妈妈的表达中，有时也会用到“恨”字，她恨犯错的自己。以前听到这个词，我就会着急、安慰、劝告、建议、解决问题……现在学习了那么多，学会长出新的视角——看见妈妈行动背后的渴望：
妈妈的不简单：妈妈多么希望自己做好，不耽误任何事，对任何事情都认真、追求完美，不想给别人带来不便……
妈妈的不容易：生命中少有放松和随意，期待自己和周围的人都可以做好事情，做不好会容易着急、紧张，她常常为生活筹划和算计着……
后来我告诉妈妈这件事我的思考，然后说，我也会忘事，有时候开会、做活动期间静音，结束后我就忘了开启铃声。最近，我还烧糊了一个新锅，忘了煮玉米的时间……
要是以前我都不敢和妈妈说煮糊了锅，面对对自己要求有些严格的妈妈，有时候紧张的情绪也无意中影响我，让我害怕犯错，没做好就自责好久……我说，妈妈，我现在敢说了，我知道下次可以定闹钟、用计时器，还可以用电锅设定时间煮东西，我以前也会气自己、惩罚自己，现在我们都允许自己犯错，我们像孩子的成长一样，犯错就是学习的机会，现在您就知道怎么设置了。
说完，我觉得我们都放松了一些，妈妈容易紧缩的眉头也舒展了一些，研究着手机。这个让我们天天不离身的手机，各种复杂的设置，有时我都不知道怎么弄，为了适应现代的生活，妈妈面对着挑战还去努力学习，真为这样的每一位父母赞叹。
02 妈妈尝试做情绪的主人，说这次自己不想生气了
妈妈常说自己是急脾气、爱生气，江山易改，本性难移，这辈子都改不了了……但是这次妈妈说，有一次聊天回家比较晚，妈妈想，一会回到家，遇到以前会生气的事情，这次告诉自己不要生气了~
哇，“告诉自己不要生气了”~以前容易被情绪影响的妈妈，总说自己爱生气，脾气上来就管不了，这一次，妈妈尝试去做情绪的主人。
然后妈妈回到家，并未发生让自己生气的那件事……我赞叹妈妈的变化，这一小步的心念，让我看到一大步的觉察，那就是妈妈去看见情绪，看见念头，试着去做调整，即使依然会生气，也没关系，虽然说“本性难移”，但是有“移”的心就很了不起~
妈妈说参加了两次线下母女团，她就觉得聊天很痛快，大家会听她说，还说阿姨哪里说得好，她好像不那么爱生气了……她也不知道自己究竟发生了什么。
妈妈还说了很多小故事，我真为妈妈开心，我说，妈妈在我的视角中，在这个过程中，别人看见了您，懂得了您，您的情绪就流动了，您更加懂得自己，也就有力量和智慧去面对情绪。这些语言对于妈妈来说可能有点抽象，我想以后也可能有更好的表达方式，当然这只是我的思考，妈妈也可以有不同的理解，但是我为妈妈的觉察和行动赞叹。
03 看见妈妈人生中的智慧和力量
这次回家，我说了自己目前事业的进展，本着做“报喜又报忧”完整、真实的母女关系的心意，我聊到做「母女团陪伴」这件事的意义和价值，我们希望支持更多人的关系流动，让更多妈妈和女儿，创造期待中的关系；但是我还在探索阶段，我们的陪伴不像卖牙膏、卖化妆品一样，大家知道这些实物是什么，也有过体验，但是对于我们的陪伴产品和活动，是一个认知的过程，慢慢来……
妈妈认真地倾听，也表达了她的想法，我们还聊到我们家的“职业成长史”，小时候家里养过鸡、织手套、做租赁……父母做过很多事情，就像我们的职业探索一样，听故事的过程中，再次感叹爸爸妈妈一辈子，步履不停，现在还在做事，可能清闲不是他们喜欢的，看见了他们的勤劳和努力。我们因为各种压力，有时候总想早日“躺平”，父母却一直劳动着。
后来妈妈还和我说，现在我们的探索，收获也许还不在物质上，但是在头脑上，我们会因此有很多思考和经验。哈哈，60岁的妈妈还挺会转换视角，给我们鼓励。
04 妈妈为自己的爱好花钱，她也在学习爱自己
最近我发现妈妈也在慢慢地活出自己，她会表达想要空气炸锅，让我给她安装美颜相机，哈哈~这也是妈妈在周围朋友、邻居中看到想学习的。她可以这样表达自己的渴望特别好，要是以前，我们不知道给父母买什么，买了父母可能觉得不合适，还怕我们花钱……现在她可以表达自己的渴望，孩子也恰好能满足真好。
在聊天中，妈妈还说自己在网上买了一盆小花，要是以前，让精打细算的妈妈，买花、买首饰是不可能的，因为妈妈会说这些东西不实用，浪费那个钱干嘛……现在孩子大了，妈妈也有了空间、有了意愿去做一些“不实用但开心”的事情，虽然就花了10块钱，还说花比网上看着的小，没那么多花骨朵……但是为自己的喜好花了10元钱的妈妈，也不是理所应当，她也在爱自己啊。
05 把最好的东西给女儿的妈妈，她喜欢这样的自己
以往从家离开的时候，妈妈就让我们拿很多东西，就像过年回家，很多人讲的，父母会把你车上的后备箱塞满。
之前不需要的东西，我就不拿，可能没有收到妈妈的心意，或者为了照顾妈妈的心意勉强收下……现在我会先表达感谢妈妈的心意，然后选择我真正需要的，拥有了表达爱的心意，又有守护自己的能力，这样的关系轻松又流动，让彼此都不委屈，当然，这也是练习的一个过程。
妈妈说家里有什么好东西，她都会第一时间想到女儿，比如有一次家里有樱桃，又大又红，妈妈就想樱桃能放几天，我闺女什么回来……妈妈说总想把最好的东西给孩子。再次回味这些话，眼泪都在我的眼眶里打转，心里是感动和感谢。以前我也知道这些，但是因为之前母女关系中有很多紧张和忐忑，让这些爱无法流到心里。
这次回家，故事有点不同。我说，我从家里拿些苹果吧。妈妈说那个苹果她觉得不好吃。我说那我就不拿了。这时候，妈妈去拿水果刀，特意切开苹果的一角，让我尝尝，再决定要不要拿。
感叹妈妈如此细心、周到，以前是有好东西，妈妈就给我们，这次是她觉得不好的东西，就不给我了，而且还让我尝了尝再决定。我尝一下，看着光滑、红润的苹果，吃起来有点硬又涩，确实不是我喜欢的味道，我说那我不拿了，拿了不吃也会放坏，妈妈说再给我们攒点好东西，下次回家再拿，哈哈，我们都笑了。
最后我们就拥抱一下，然后告诉父母我们走了。
后来我回味，母女关系对于我，到底在修的是什么呢？
我常说，母女关系，我们不从“问题”开始，我们想从妈妈和女儿这两个人开始……
我妈妈觉得这些话有点抽象，别的人也可能不了解，那么具象的东西，在我们的母女关系中是什么呢？
这次从家回来，我想：
修的是：我几点起床，哪天回家，吃什么，拿什么，我们都可以有商有量…
修的是：我们可以表达支持，也可以诉说辛苦的真实与完整…
修的是：我们可以“报喜又报忧”的有说不完的心里话…
修的是：我们可以安心地说出自己的“错误”，不担心被批评、建议、评判、否定、比较…
修的是：温暖、放松的家庭氛围…
对啊，「家庭氛围」，那不是小时候，7岁的我、10岁的我、13岁的我、18岁的我、22岁的我……作为孩子的自己，在不同的故事中，无数次渴望的吗？
这个氛围却让我们跨越千山万水，又水到渠成的慢慢呈现……
当然，这只是我的渴望，每个人也可以创造她们期待的关系的不同样貌。