魔力练习---第二期感恩记录第1天《数算你的恩福》

感恩石的魔力，让我想到值班卡口发生的故事所获得的魔力，一是我亲身体验到了马斯克的文字——我现在已经不和人争吵了，因为我意识到，每个人只能站在自己的认知角度上去思考问题，所以如果有人跟你说：2加2等于10。你要笑着对他说：“是的，你真厉害。”，这样的放空自己，接纳所有真相的发生，真的让自己以平静的心情安稳下来。二是明确了自己工作的地方是防疫棚而不是门房。三是明确了自己的职责范围，反而让自己轻松了下来。四是在公安人员的身上看见了制约自己的原始模式——满足不了需要，只有愤怒，那个鬼脸真的让自己很受伤害；其实回到当下，转念愤怒的力量移动到想办法满足自己的需要才是真正的自由。梳理完感觉自己貌似钻到了金矿，一件小事竟然可以有如此多的宝藏。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩早起做了我们的早餐，发现有老公不是理所当然的帮忙，我会很轻松，没有老公我的时间真的很紧张，甚至都没有吃到自己每天必需的干果。真的是一切的发生都是为我而来，让我更加珍惜自己身边最重要的人——至亲至爱的老公。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩健康的身体支持自己开启快乐的一天，去感受重新与自己和解的美好感觉。谢谢，谢谢，谢谢。

上班的路上，当我听到清洁工大爷哼唱着小曲，骑着三轮车优雅地奔走在自己的致富路和至福路。魔力线索提醒我感恩我全身的寒冷被他的温暖驱散了许多，一股热流遍布每个细胞，我也开始不紧不慢地奔走在值班提前到校的旅途。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩同事KL和NN对我“值班消毒上课”三合一工作的大力支持，让我可以集中精力到疫情期间的关键值班岗位，没有想到的异常顺利简单直接的沟通就满足了自己的需要，也许这就是魔力练习的神奇和幸福。谢谢，谢谢，谢谢。

细数恩福的时候，大量的美好的涌入，让我想到还有每天起床后健康的脚带自己移动，支付水电费的金钱，还有服务人员都是每天自己爱与感恩的线索，还有免费的空气的流动才会产生产生的免费阳光到来的滋养，还有大宇宙对各个星球位置的合理安排，都一如既往地爱着我们，我让对所有这些都爱不释手。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩程老师带我一起飞，飞到自己今天早晨第一念是：美好。期待今天再次转念收获美好，因为一切都是为我而来。谢谢，谢谢，谢谢。

当教室里的一个男孩在桌子下捯饬，而不回到桌子上开始抄写词语的时候，魔力线索提醒我感恩他还可以安静地做自己的事情（这就达到我的宁静要求），心中常念他的宁静，让我做到了知“足”常乐，而不会再有更多的贪欲心出来搅扰我的心情。我在心里默默地说：谢谢，谢谢，谢谢。

“特别好”的“风景区”里，复述、画画、正骨、不断澄清情绪和渴望后打包，都会生产出“命名”，感恩阿兰老师和伙伴们的输出。[合十][合十][合十]

感恩自己可以通过正念呼吸和正念步行，带自己对当下的实相保有觉知。突然感觉自己每个刹那都正在创造着奇迹，每一天我都置身于奇迹中。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩，感恩，感恩。

谢谢，谢谢，谢谢。