2023-02-15

2.14冰山

1.事件：执行师会议分享

2.感受：烦躁

（情绪如何转化或使用）

3.想法：

1.丽萍、王敏、浠菲、苏丽都分享的咋这么好呢，觉得自己咋语无伦次，有点自卑、自责呢，感觉没有给到大家支持，心里不舒服。我不够好出来了～从何时有过这样的感受呢～从8岁回到爸妈家时就开始好强，啥事都得比两个弟弟做的好才行～做不好会怎样～怕被指责，被嫌弃，觉得自己是多余的～你坚信的所有这些信念都是真的吗？所有的人都是一直做的很好吗？你一点点也没有给到大家贡献吗？～不是真的，不是的～我也很好很优秀，一直很积极向上，正直、正念，善良利他，担当负责，我白手起家，店铺经营的那么好，孩子那么可爱，老公那么包容，也是同龄人羡慕的人，我是一个有价值的人！

2.她们之所以进步那么快，那么优秀，每个人都是在用心去做，在生活中用的多，自己还是要多用，多做到

（如何转念）

4.期待

对自己的期待：接纳

对他人的期待：认可，关注

他人对自己的期待：快速成长

（放下.降低.找个替代.抱着期待）

5.我的模式：好比较，好强，好自责

6.我的深层需求（渴望）：安全感

7.满足我的深层需求可做的事：学以致用，多做到，认可自己，数算恩典

8.生命力：我是一位有觉察力的人

感恩自己坚持学习，让自己更精进

感恩金钱让我定制蛋糕，让大家开心

感恩老公与我一致性沟通，让我很开心

感恩儿子跟我一起跳五行健康操

感恩小女儿做家务

感恩儿子整理玩具

感恩公公帮我接送孩子

感恩婆婆信任我，练习真气运行

感恩英欣让员工给我洗车

感恩同修分享让我照见自己