01.生活的两个维度
如果把生活划分成两个维度：大和小，容易和困难。
那么生活的类型就会出现4种。大而容易的生活，大而困难的生活，小而容易的生活，小而困难的生活。
大而容易的生活：比如富二代、中了亿元大奖的人过的生活，靠的是先天优势，或者是被后天小到概率接近于0的好运气砸中。
大而困难的生活：你的一个选择就能决定生死存亡，结果只有两种：生或者死。大企业的CEO过的就属于这类生活。
小而容易的生活：生活追求安逸平静，相对而言压力不大，追求不用动脑子的保障性工作。那些整天混吃等死的人就在过小而容易的生活。
小而困难的生活：生活简单平静，迎接生活中的各类小挑战，主动解决问题。这种生活，没有大生活的难以触及，也不会像动物一样毫无思想地活着，而是一种你我都可以过上的人的生活。
02.小而困难，持续不难
也许是养成早睡早起的习惯，也许是想学点英语口语，或者是需要独自一人解决问题，又或者是写一篇文章，这些小而困难的挑战，构成了小而困难的生活。
这个关于生活的分类，并不是我的创造，而是来源于连岳的书。他的生活除了出差和聚会，就是喝茶、看球、读书、写作、吃饭等。按照他的说法，这是简单的生活。过着简单生活的他说：
我希望我死的那一天，还在写当天的文章。
这令我尤为感动。众所周知，连岳是一个日更作家，每天7点38分在微信公众号会定时推送新文章。文章篇幅不是特别长，但是内容还比较精彩，能够给人指导。
希望自己死的那一天，还在写当天的文章。这是坚持吗？我认为不是。
这是一种让自己沉浸于小而困难生活的状态。这样的状态会让人上瘾，能让人愿意持续到生命的最后一刻。
03.用小而美的进步迭代精进
以前，我是个不热爱运动的人。高三备战高考，我开始通过跑步来缓解压力。一开始，你应该就想到我有多难受。没有掌握正确的呼吸节奏，没跑几百米就上气不接下气。
一天，我遇到在操场散步的X老师。我气喘吁吁，手背朝后放在腰上。
X老师见我这般样子，问我：很累吧？
我尴尬地笑着说：可不是嘛。
X老师又说了：以前没怎么在操场遇到你，是不是最近才开始来啊？
我说：是啊。这才刚开始来，一个星期没有。每天就跑三圈，就累成这样。我都快不想来了。
X老师环视了操场一大圈，头往在操场上跑步的一个女人示意一下。这人接近50岁的样子，身材很精瘦但并不是弱不禁风，我在操场上跑步的时候总会遇到她。
X老师发话了：看见那个女的吗？你看她现在很瘦是不是？
我点了点头。
“你知道她以前有多重吗？浑身都是肥肉。后来病了之后，开始每天都来跑步，风雨无阻地每天十圈。到现在，已经是第九年了。”X老师继续说道。
这一番话，我到现在都还记得非常清楚，因为我是如此的震惊：一个人竟然可以每天跑4公里。
别看这短短的一句话，念完不过就是两秒钟的事情，但做到这句话的人背后付出的是九年的时间，以及强大的自我控制。
后来高三的岁月里，只要是在学校的日子里，我都会去操场跑上几圈。从刚开始两个月的每天三圈，到后面的四五六圈。在不算漫长的日子里，我掌握了跑步呼吸的节奏，也让身体素质变得好起来。
那个女人也依然会每天五六点钟来到操场吗，开始一天的例牌项目。
毕业之后，回过一次学校，雨后的操场空无一人。我逛了没多久，有个人出现了。没错，还是那个女人。
虽然我不认识她，但我知道在刚开始跑步的时候，她也肯定经历过特别艰难，想着放弃的时刻。
不管她出于什么原因开始跑步，从她身上我看到了什么是用小而美的迭代精进，看到了一个普通人主动选择小而困难生活的勇气。