崴崴一笑
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健身打卡第71天

2018年9月9日健身打卡：

1、站桩20分钟；2、勾脚20分钟；3、空中蹬自行车30分钟；4、双盘腿打坐20分钟；5、艾灸第40天；6、健身房瑜伽基本拉伸动作10分钟，跑步机快走40分钟。

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享受过程

旅行的意义，不在于你最终是否达到了目的地，而是这个过程你是否快乐。

人生也一样！而健身，是让你人生的这个过程更快乐，更坚强。

史铁生在《活着的事》中这样写道：世界上唯一你可以拥有的东西就是过程，而时间是永远流逝的。

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