为什么要“朗读”书

      朗读书，咱们国家自古就有的传统，可以锻炼身体，锻炼肺活量，可以让人更专注。今天为什么我们要“朗读”书？

       我大约是在2016年的时候在喜马拉雅上开始录音读书的，当时只是为了练习一下自己的发音，因为我自己的普通话里有很多的方言。刚开始读书的时候，就发现一个问题，那就是五官的协调性很差，经常是读左说右，还常常跑神。这个话怎么说呢？我们读书的时候需要嘴、眼睛、大脑的配合才让每个字都发出声音来，它是一个协调的工作，所以发现这个需要五官的协调性，是需要训练的，在坚持读了一段时间以后，就发现这个协调性就好了很多。

       刚开始的时候你也许都不能很连续的读，可能听起来都有些磕磕碰碰的，当你读一段时间以后你会发现会改善很多。

         一段时间以后，我就发现我说话比较流畅了，而且很多人发现我用词量大了，这个是我没有关注过的。在做每项训练的过程中，你可能没有觉得什么变化，但是潜移默化的影响会影响到你生活的方方面面。

         在读诵过程中我的专注力提升了很多。当你刚开始读书的时候，你会发现读书的时候你可能专注力不够，你虽然在读这句话，但是你脑海中张三飘过来了，李四飘过来了，有很多的念头没关系，当你发现的时候你将他拉回来，当你不断的练习的过程中，你越来越专注的时候，在那个专注的当下身心合一的时候那么你就是活在当下。那个就是合一的状态，人的身心可以得到很大的修复，可以释放很多压力。

       为什么要读经典。

     作为经典，很多都是圣人所写之书，所谓圣人者，大智慧者，所谓大智慧者，他所写的文章字字咏含着道，每个字都是恰到好处，自然的韵味，所以在朗读这些经典的时候，你会找到这种自然的韵味，当你经常专注的在读诵经典的时候，你就在经典的那个振频当中，潜移默化的和你同频同振。你的很多方面都会发生改变。

       我个人的建议是，读经典的时候跪着读，刚开始跪着的时候你可能很难受，跪着也是一种锻炼身体，你跪下以后腰要挺直，胸要挺直，然后你将你的书放在眼前将近一尺的位置的正前方，然后你高声朗读的时候，这个气息是很顺畅的，你练习的时候你会发现你在用丹田发声，声音洪亮。可以帮我们打开身上的气脉。

        这个这种朗读对身心各方面都是一个很好的疗愈和治疗，所以我欢迎大家有时间的时候来朗读，

        你可以读小说，那你可以感受一下它是一种什么样的气息。

        你可以读诗，你来感受一下它是一种什么样的感受；

        你可以读经典，你来感受一下它是一种什么样的感受，你在读诵不同的各式各样的文章的时候，你将你的身子进行不同的姿势变化，比如说读经典的时候你可以跪着，你读诗歌的时候你可以站着，你读小说的时候，你可以找一个合适的地方坐着，你来感受一下这些不同。

        朗读书做起来，也许慢点，但它带给我们的改变是巨大的。真诚的希望更多的人和我们一起加入朗读书的行列里。

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