2022年第43周复盘

大家好，我是君谦诚。

今天开始22年第43周复盘。本周整体数据稳定，在保持期，下周需要做出积极调整了。

下面是本周的成长数据：

上周规划：

早冥读写跑继续保持！

晚11点半睡觉，早6点起

读完2本书

写成功日记，感恩日记继续保持

实际完成：

早起基本完成，周六日起来略晚，7点起床

冥想都是在早上完成

阅读这周主要看公众号多一些，中午，晚上看书。

读了两本，没读完，现在不追求完本了，只要读的过程中能够给自己带来积极改变，就是好的

成功日记，感恩日记，漏了一天，那一天躺平了，还是践行微习惯靠谱，动力是不稳定的

总结：这周整体完成的比较平稳，继续加油，下周开始微习惯践行起来，打破拖延，愉快的体验每一天。

下周规划：

◆早冥读写跑继续保持！

◆早起时间调整为5点，晚上最晚11点睡。高效利用早起时间，跑步，冥想，写作。

◆读三本书

◆每天继续写成功日记，感恩日记

◆手写每日金句

22年一共有52周零2天， 还剩9周，目标读30本书，还剩20本，加油！

我写完了！加油！

今天又是美好的一天！

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日更的第35/100天

最 后

作者简介：大家好，我是君谦诚，一名终生学习践行者。目前习惯养成中有：每日阅读第36天，每日跑步健身第36天，每日写作输出第35天，每日冥想第28天。欢迎大家共同监督！

本号日更成长干货:自律习惯‖阅读写作‖推荐好书‖提升认知‖每周复盘

最喜欢的一句话：让自己变好，是解决一切问题的关键！