穿上衣服去运动，纵使多不想去 | 感恩日记D21

D21 2020.5.17感恩已有，真爱自己。

浙江杭州 星期日

天气：晴朗

情绪：挺好的

入睡：1：22

起床：9：11

今日流水记录：

上午：吃完早餐，做地铁去拿枇杷。

下午：去超市+菜场买菜，看剧，洗衣服，我允许自己贪玩。

晚上：吃完晚餐，刷了会小红书，出去运动。

还在建设的城市

❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1. 参加感恩营，开始记录每一天

2. 写神奇感恩日记第21天

3. 穿上衣服出去跑+走

景色宜人

❤2. 感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

✨中午拿了枇杷，做地铁回来，想看看新开通的5号线，先多做一站，看看是哪个地方。结果下来以后，发现特别的荒芜，而且前面的唯一的路，还因为施工被封死了。

中午天又很热，后来转念一想，不如好好欣赏新景色。虽然就差一战，但是这个地方，还在建设，环境还是很好，以后修好了，可以过来运动。

哈哈，结果我又回去，回做了一站。

枇杷

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

✨家人：和妹妹说要邮寄枇杷，要注意查收，妹妹问好吃嘛，我说我觉得不好吃，其他人都觉得好吃，你应该觉得好行。

✨爱人：和周先生去拿枇杷，拿到以后，尝了一个。我果然和其他人，口味是不一样的，别人都觉得很甜很好吃，我却觉得太甜了。结果我拿了一个，都让他带走回去吃了。

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

✨高能要事：出去运动跑+走1小时。

✨好好生活：作息+锻炼

作息：晚上挺晚睡的，又很早起来。

锻炼：本来不想出去的，一拖再拖的，最终战胜了自己，穿上衣服，感觉就战胜了，出去运动。

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

✨不想学习的时候，我允冲自己做只驼鸟。自己制定的运动计划，还是要执行。

---

作者：莫莉

标签：专注指数基金定投

个人微信号：min_zzy

若是有同频的小伙伴，欢迎多多交流