（017）修炼沟通心态的五个原则

【第十课打卡作业】

一、必修：学有所获

（一）用“给予”礼物的心态来沟通，这个心态需要我们一天一天来练习的。

1.“给予”是人类的基本需求之一。（案例：上海‘慈善家’：代偿，用外部的东西让内心得到满足）

2.你和他人有很多礼物可以相互“给予”。（有些给予是可以无价的，爱、赞美、拥抱、微笑、鼓励、认可、方法、知识，你很富有。）

3.学会辩识，接受礼物。（换一种角度思考，父母的唠叨，它是一种礼物）

4.慷慨的给予你的礼物。（一句关爱的话，一个很小的肯定）

5.从他人给予的礼物中学习和成长。（感恩）

6.无条件的给予才是给予。（不要用交换、奖惩或威胁的方式。冰激凌和芹菜的实验）

给予满足我们的需求：社团、归属感

（二）与人沟通，就像是建立情感账户，如果我们总是一味地想要索取，总是希望对方付出更多，总是希望自己不吃亏，那么到最后，情感账户会透支，你的人际关系也会变得越来越紧张。

二、选修：学以致用

我的父母曾经给予过我什么？我的生命，无言的爱，工作支持和生活关心与关爱，理解，为我考虑，来自父母的唠叨是满满的爱，牵挂。

我给予他们什么？支持，信任，尊敬。

表扬可以是很小的东西，但是我却记住了十年。入伍的第一年的第一个训练日，是9月2日上午烈日下的队列训练。训练结束后，教员在结束训练讲评时，对着所有的新学员表扬了我！这件事对于教员来说，可能是一件他记不起的事情，但是对我，却是一辈子也不会忘记的。表扬，赞美这样的礼物，怀着真心去做，你可能不会记得，但是，被给予的对象，他可能会记住一辈子。

与其多做锦上添花之事，不如多行雪中送炭之举。

学会感恩，满满的心态就会富足。