小月亮06
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2020-12-06-《心流》-序一 自造内心秩序之途

阅读：《心流》-序一 自造内心秩序之途—郑也夫

  • 介绍本书三个核心词：
    1）幸福
    2）最优体验—— 心流
    3）精神熵
  • 熵—— 无序的度量，一切自发的物理过程，都是熵增加的过程
  • 负熵—— 从无序走向有序的趋势
  • 精神熵—— 资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序
    *心流的成因和特征
    1）注意力
    2）有一个愿意为之付出的目标
    3）有即时回馈
    4）全神贯注于此——专注，是心流的关键
    5）达到了忘我的状态
  • 为什么很多高中生在应试教育下没有体会到心流？
    1）不是心向往之，而是被迫的
    2）反复中，没有任何新的刺激，完全是乏味的重复

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