哈尼_7132
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今日觉察

今天晚上带铭哲回去吃饭，铭哲一直在闹情绪，又饿又困，我说再等一下，然后饭菜好了，他吃的很香；我当时不饿，想着就不吃了，晚上回去吃点橙子…

现在已经11点了，我好饿，想着实在不行我要点外卖啊啊…

好抓狂，最后还是忍住了，晚上少吃一点，正好可以减肥。

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  • 2019-03-10 Daisy倾夕
    生命总是需要一些允许和放纵的释怀，经常熬夜时是对自己有一份责怪，今日却又一份惊喜感！偶尔允许了自己做了一件很久没做的事情会很开心，减肥的时候会因为有一餐对食物欲望内心匮乏的填补而感到开心，偶尔的总是惊喜，长期也容易成为负担，那如何在这个长期的过程中又不失惊喜，我想应该是探索和变化的永恒，允许并好，首先先带上觉知！
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    20190325总结起床07:20图片发自App睡觉:23:00天气:晴今日任务清单学习·信息·阅读•水滴阅读Day40Alice’sAdventuresinWonderlandChapter6.2图片发自App•BBC跟读训练营Day24图片发自App图片发自App图片发自App•潘多拉口语训练营Day6Wow.Whatabigboy!•文化知识学习今日无•阅读时间地狱健康·饮食·锻炼•饮食目标
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    沧浪亭又落雨了，风儿吹得竹林发出“沙沙”的响声，一女子驻足于亭中，望着淅淅沥沥的烟雨，泪水涌出了眼眶。真正的故事，起于那年暮春。一、恁时相见已留心“家有小女初长成，娇俏可人及倾城。借问芬芳春与秋，豆蔻年华无忧愁。”今日，是杜衍长女杜有蘅的及笄之日，杜衍宴请了不少高门显赫的人家。众所皆知，杜有蘅虽是个女儿家，但却也是从小被杜衍娇惯着长大的，是杜衍的掌上明珠。亭苑中，刚刚及笄的那个小姑娘正同曹玘家的姑
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    今天出差回来上班，很多事情又都拥挤到了一起，列表排序逐一落实吧。排出来心里就不慌乱了，稳得住事情去逐一解决。调整烦躁慌乱的心态，平稳住按部就班就好，让觉察时时在。
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