［软科学.心智篇］看不见摸不着的身心品质训练

最近几天领悟到很多东西。最重要的一点是，极限挑战，而且是持续性的投入心力的持续性极限挑战，是所有出类拔萃者，成长发展的历程。这样的身心成长突破，是一个系统性训练的过程。

未经一番寒彻底骨，焉得梅花扑鼻香。

无论是学习成长，还是事业有成，还是身体锻炼，情感关系，人生历程每一个阶段，都是不断的淬炼突破的过程。

从不断的寻找自己的盲点弱点的角度看，大多数人唯恐避之不及的痛苦压力困难伤害，恰恰是最强道路的催化剂。

不断的熵增，就是一个不断失去能量值的过程，而不断的熵减，则是一个不断淬炼聚集的过程。

心志的磨练，所谓的外练筋骨皮，内练一口气，其实就是身心机制的系统性训练。这样的系统性训练，基本上都是不传的秘技，古代的气血训练，现代的心智训练，其实都是一回事。

无论是作用于经脉肌肉，还是内脏器官，还是血气运行，还是思维逻辑，还是呼吸应对，还是察言观色，还是推演局势。也就是所谓的“身心灵”与“志气勇”，其实都是可以通过科学有效的训练方式，获得提升的。

一个人的气场气血，身心品质，意志决心，敏捷主动，果敢坚毅，人际信任，等等这些，都是属于模因的一部分，是认知体系完整度，在生理上与行为模式的展现实力。

因此，以貌取人，察言观色，观人识人，是很有道理的。一个人无论精神力的强大，还是生理上血气的强大，都会带来智力能力的强大，以及社会行为能力的强大。

我们大多数人，接触不到这样高深系统的知识经验，因此在身心机制方面，总有些羸弱之处或者缺陷之处。

特别是现代社会，一切都倚仗医药器械，药品技术，维持人的身心健康。传统的养生之道，因为整体机制被无数的封建迷信覆盖，很少有人能看出其中蕴含着的科学原理。

也就是说，要想做到人生繁盛，其实是需要大量的知识积累，经验积累，甚至认知传承的，这些认知与行为能力，一般来说秘而不宣，普通人也很难理解。

各种古今武术，体操舞蹈，禅修瑜伽，老庄之道，易经八卦，灵修悟道，以及人体解剖学，人体运动学，人体循环知识，人体力学原理，感官感知系统，行为决策机制，心理语言学，等等，其实都是一样的，对我们身心机制的解读，以及训练变强的原理。

人活一口气，树活一张皮。我们身心训练的第一要素，就是呼吸法的训练，以及伴随着的气血运行的训练，然后再是内脏器官的养护与循环系统的强化。其实是认知体系训练，包括世界观人生观价值观的强化设定，包括知识体系的建设完善，包括行为模式经验的积累，包括人际交往决策的判断力。这一切，都是一体的完整系统。

貌似，开启了，2019年度，成长发展训练的方向窗口了呢！

呼吸之间，毫秒之际