乳腺结节的食物公布了，每天坚持吃，结节或可慢慢消散

其实很多乳腺结节都是良性的，部分患者，经期会出现明显乳腺胀痛、偶尔刺痛、溢液、情绪暴躁易怒、难以控制、月经推迟等症状。严重的话，结节还会出现钙化甚至的病变的可能。

患乳腺结节的人，不想结节加重，这些情况需要注意避开

1、情绪不稳定，长期抑郁

2、喜食高糖、高盐食物

3、滥用雌激素产品涂抹、像羊胎素、蜂王浆等

4、长期服用避孕药激素性药物

5、经常熬夜、作息不规律引起内分泌失调

想要乳腺结节彻底散，不妨每天坚持吃这几样，或可消除结节。

1、丝瓜

丝瓜能清热利尿、软坚散结，对于乳腺增生患者，具有一定的缓解作用，但对乳腺结节患者效果甚微，想要彻底散结的话，不妨选择一些中医药上的食疗方。

中医认为，乳腺结节大多是肝气内郁，气滞血瘀导致的。想要结节散掉，应以疏肝解郁为主。这里解析一下疏肝解郁、软坚散结的食材。

日常疏肝解郁散结比较温和的食材搭配有蒲公英、金银花、覆盆子、代代花、黄精、甘草等9种温性食材搭配熬制而成——银：公；丁；杞片，对于乳腺结节硬块有活血化瘀、消肿散结的作用。坚持喝，乳腺增生、乳腺结节等不适症状会有所缓解，对于一些小结节硬块，还起到消散的效果。

另外，生活中做好这3点，乳腺结节不来扰！

1、穿棉质舒适内衣，晚上穿宽松衣物睡觉，不穿有钢圈内衣

2、饮食清淡、不吃辛辣刺激性、高盐、高糖、激素性食物

3、保持心情愉悦、平时多运动，有助于疏肝解郁、防止乳腺结节