叶华芳随笔第1051篇：

2021/12/01 星期三，农历十月廿七［离农历新年还有62天，今天是2021年的第329天】

叶华芳随笔第1051篇：

拢指才能成拳，聚阳才能生焰。

选择了就不要埋怨，放弃了就不要留恋。

心净，心静，心境。

直播需要体力，脑力，时间。

一生病了就有很多所谓的风水大师跟你说你的房屋方位不行，睡床方位不行，客厅摆设不行，电话号码不行，车牌号码不行，门牌号码不行，身份证号码也不行，在“大师”眼里样样都不行，我就想问问哪样才行？要住到梵净山上吗？住到老君山上吗？还是住到泰山山顶上？

为了“梨”你更近，我喜欢上了吃梨

新的创意，是用想象将现象推想到极致。

夜读 | 与其抱怨，沉浸在委屈中，不如行动

【夜读】改变自己

【转发】“增”点肌肉来御寒 / 近日多地降温，有很多网友都说“要囤肉抗寒”，其实御寒抗冻主要靠发达的肌肉。如何增肌？①保证充足蛋白质的摄入：瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶等都是优质蛋白质的来源。②首选优质碳水化合物：减少精白米面制品的摄入，养成吃粗粮的习惯。③重视力量训练：平板支撑、引体向上、蹲跳等都是不错的锻炼方式。

【转发】冬日的寒冷不可怕，可怕的是精神上的消沉与懈怠。打起精神来，不辜负每一个太阳升起的日子，也不忽视身边一点一滴的美好。新的一月已经来临——2021年的最后一个月，用阳光的心态对待每一天。

今天是2021年的最后一个月的第一天，心累沉重，好几个晚上都惊醒了……

我的人生注定是一场孤独的旅行。不管有多少人在身边，我的心都是孤独的，这也是我为什么能坚持1051天写1051篇随笔的原因……

休息了，晚安，明天见！