我自律的第一步~健身(day8)

今天体测啦,减脂4kg脂肪,内心是狂喜的,整整一个月的时间里,总算有一点成就,哪怕是一点点!

再次感谢我的私人教练潘峰对我的督促

今天中午和艳芬,娜娜约在了素食,偶遇了好多的同事

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昨天的晚餐过于丰富

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虽说几乎啥也没有吃,可是体重还是略有上升,不要做无谓的假装,事实的真相就是面对自己!坦诚也坦然的面对!

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