《用七年改变人生》第676天/共2556天，2022.11.7，浪费掉自己一天珍贵的时间，这么久了，自己还是没有真正领悟时间的奥妙

成功日记

健康：买了一个瑜珈垫，后续会增加15分钟的拉伸

时间：从新认为时间的重要性，人这一生，除了健康就是时间了。

输入：阅读【长寿人生】对居安思危这个词有了更深的理解

输出：对比自己仿写的内容，发现自己与原版还是欠缺太多

情绪：平和，平淡的一天吧

成长：再一次把七年之约，的记录定义为自己最重要的事情。

财富：为了钱，我们不应该放弃自己的梦想，每一个人都应该为了追求自己梦想。

反思日记

健康：不知为何，下午的时候，突然就有点发烧。突如其来的感冒，浑身难受，给自己提了醒，对于健康，自己还是不够重视。在睡眠缺少的情况下，身体的抵抗力就会慢慢减少，果然一切以减少睡眠为目地的努力，最后都是不对的。不追踪

时间：把白天的时间浪费，反而在纠结早上的时间。有点本未倒置了，把大量的可控时间给浪费掉，却在健康的睡眠时间上，一直浪费。还是不能以牺牲睡眠时间，来证明自己的努力，这是一种假努力的状态。不追踪

输入：跳出计划看新书。原计划是看十分钟冥想这本书的，一转头看起了别的。这种跳跃式的阅读，也好也不好，还是需要再验证一下。不追踪

输出：还是没有写一个字。越是想追求完美，就越无法完美，这个月都过去一周了，写作还是没有养成一个好的习惯。总想一口气吃一个胖子，一步到位，这种是不太现实的，或者自己真的应该尝试一下，让心不要那么大，从小开始。2022年11月追踪

情绪：没有冥想。冥想应该是调整内心情绪最好的办法。冥想是每天要作的事项之一，不能被任何事情所耽误。2022年11月追踪

成长：背后里不说人。总是习惯性的在背后里议论其他人，这是一个非常不好的习惯。不管别人再不对，也不能这样做。不追踪

财富：给孩子玩具。准备回家了，时隔一年，自己想回去的时候，给孩子带点礼物。却不知道买些什么，就胡乱买了几件，也不知道他会不会喜欢，下次还是让孩子自己选择。不追踪

总结

今天没有珍惜自己的生命，做的全是没有意义的事情。