《蛤蟆先生去看心理医生》（七）

大家好，欢迎来到蛤蟆的故事，上回我说到了苍鹭告诉蛤蟆儿童自我状态中的适应型儿童的生存策略——顺从行为，包含同意、取悦、依赖、道歉。

那我们接着往下看。上次咨询之后，蛤蟆回忆着除了父亲以外，会对他发火的獾曾经对他发火的往事，经过前几次的咨询，蛤蟆已经开始试着觉察自己了，他也意识到以前在獾面前的忏悔只是表象，其实他是在防御獾对他的攻击。这句话大家认同吗？在高压前面，忏悔和道歉是为了防御被攻击，这样的例子在历史上也很多，你看，君臣之间，亲子之间……包括伽利略当年关于地心说和日心说的问题上吗，在教皇面前的忏悔认错，都是为了活下来，事实上伽利略心里一直坚持着自己的想法是对的。

终于，到了第五次的咨询了，这一次蛤蟆觉得自己的精神状态好多了，在0-10的刻度上，选择了5或者6的位置。这一次蛤蟆不仅精神状态好多了，而且还带着自己的问题来的，这次他主动询问苍鹭能否设定这次的议题，因为蛤蟆在觉察探索自己的过程中，产生了一个问题，这一次他是带着问题来的，那就是“喜怒哀惧是塑造人行为的基础要素，为什么我不会生气？”还记得吗？在儿童自我状态下的自然型儿童拥有的自然情绪？

这一次的咨询里，苍鹭帮助蛤蟆认清了我们表达愤怒的方式。看到这的各位不妨也想想，我们释放愤怒情绪的方式有哪些呢？文中举了一个很有意思的例子，把愤怒情绪比喻成一个发烫的煤气罐，煤气罐的压力越来越大，有爆炸的危险，这样可以迅速减压呢？在现实生活中很多人习惯了一口气把阀门开到最大，让压力释放，像喷射气体一样发泄愤怒，但是这也是会造成其他伤害的方式。另外还有一种方式就是用缓和的方式来释放煤气罐的其他，慢慢减压，而这就是儿童惯用的方法，也是适应型儿童为了生存的一种生存策略。比如：撒泼、怄气、任性、郁闷、拖延、厌烦等等，大家想想看，孩子依赖着爱自己的父母生活，那当孩子愤怒的时候，不能够把阀门开到最大的极端方式发泄愤怒，那他只能怎么样？只能缓慢的释放，我打不过骂不过，那我就用我能用的方法来告诉你，我生气了，但是父母的理解呢？你这个孩子真不听话，哈哈，是不是很蛮有意思的，再想想，在成年人的世界，是不是也是这样？有时候我们在权威之下无法随心所欲地做出反应，也会用一系列其他的方式表达不开心，故意拖延、故意邋遢、任性消费、生闷气等等等等。所以刚才说到的这些方式其实都是从我们童年发展而来的防御机制，用来保护我们免于受到危害。大家以后看到一个成年人在怄气、撒泼什么的，那就可以多考虑一点，他究竟是行为不当呢，还是在无疑是或无法控制地重演童年的行为模式？还记得吗？适应型儿童的那个“核”。

这一次的咨询，蛤蟆知道了，如果不能发觉自己现在的行为模式和童年行为的联系，那做出来的种种行为只会让人觉得有点蠢，可能还让人觉得是个失败者，所以我们该怎么做呢？大家是不是也有这样的疑问呢？别着急，下期我们接着说。