Libby博士的职场理想
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跑步的意义

跑步的意义，是锻炼身体，更是一种生活方式、生命状态。

起初跑步一定要戴耳机，因为无聊。用快节奏音乐打发无聊，总是看手环显示的时间和距离，挣扎着完成「任务」。

下一个阶段，是不需戴耳机用音乐陪伴，可以在跑步中思考一些事情。跑步状态起伏，时间过的有时快有时慢。

渐渐地，什么都不想了，就做跑步这件事，关注呼吸和身体的感受，不知不觉就跑了很久。

这就如同知识能力提升的过程：无知无能—有知无能—有知有能—无知有能。

所以道理都一样：先尝试启动，再靠意志力坚持，当行动产生了快乐，就不需要坚持了。


【本文由「Libby博士的职场理想」原创，欢迎关注drlibbystudio，专治「工作没意思」、「生活不开心」。】

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