《神奇的NLP:改变人生的非凡体验》第2章

我在想,我写下的笔记,必须是那些值得记住的内容,而不能是事无巨细全都记下来。为了精简文本,我要求自己做到能背诵这些内容,所以我必须把内容重新整理成背诵文本(加粗部分)。也就是说,如果不想背诵,就不能记下来。

第2章:耳听不一定为实

第1节:制约性的想法是否限制了你的思维

第2节:怎样识别制约性想法

1. 摆脱局限性想法:①找到这些想法的根源(出现的频率、来源、依据、不合理性) ②找到另一种积极的想法替代现在的局限性想法 ③实践新想法

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