2018的第一个月

我不知道我会写出什么，因为不知道写些什么,就随着自己的心去吧……..

      回家已有一个月了，这一个月发生了许多大大小小的事。考研成绩出来了，虽然可能取不上自己那个最想上的那个学校，但所得到的分数我已知足。小我一岁小时候一起玩的小伙伴结婚了，而新娘也正是我小学的同学。婚礼现场遇见了小学到初中的同学，大家似乎都没有变，昨天和从小话不多的一起长大的小伙伴聊了一整个下午，大学四年各自的故事。20天前天报的理财训练营昨天晚上也毕业了，当时因为发现的晚不得已死惨烂打要到了名额，虽然只要9元钱，但是这14天的收获于我而言是无价的，不仅仅是那些脑子里从来没有过的理财知识，昨晚我所带的小组得了优秀小组，而我也得了优秀成员奖，其实我觉得自己并没有做到最好，想起大三时国庆参加的英语7天集训营，当时也是作为小组组长，当时也是得了小组第一名。还有当时在软件培训班当助教带的小组也是每次第一名，忽然想起来发现自己多了一份底气，虽然一直以来我都对自己不够自信，但是每次只要我做了选择，那我就会努力去把它做好，至少是尽自己最大的努力！虽然这些不起眼的经历看起来没什么，但是自己认真去总结会发现，原来自己并没有想象中的那么差吧！如果把这一切归结起来我想有三点，第一我自己先做好了，第二我会鼓励我的每一位小伙伴，第三我想得第一，至于第三点我觉得没什么好丢人的，以前会觉得，可是自从接触了心理学之后，我觉得这是人的本性——自恋。所以我现在会大大方方的写出来，这一个月我最想感谢一个人，那就是武志红老师的心理学专栏，以前很多我找不到的答案现在都有了答案，心理学很神奇让我对自己认识的更加深刻，我说说我这一个多月的改变吧！

        第一次我学会了—拒绝。从小我的性格我觉得是较为内向的，甚至股子里有点自卑，很害怕自己会把一件事做的不好，别人会在背后议论我，我以前一直认为是受环境的影响，学了心理学后终于知道了也找到了答案——原生家庭的影响。小时候有一件事情我至今都难以忘怀，我记不得是几岁了，那时全家一起在餐桌上吃饭，我当时拿着筷子小心翼翼的去夹菜，夹了好几次都没把菜夹起来，心里越发的慌乱，因为爸爸在饭桌上，我瞄了他那张严肃的像凶神恶煞的脸，他眼珠子瞪得老大，然后用他似我脸大的手狠狠的捏我的小脸，那股疼痛感我至今都记得，像刀子在脸上肆意的挥舞着，这件事我时不时会想起。因为害怕被骂、被打，所以从小就规规矩矩，做好父亲眼中的好孩子，似乎从我记事开始我从没做过什么出格的事。虽然后来随着我渐渐长大，父亲也渐渐的发生改变，对我越来越好，但是不知道为什么，那个伤疤永远都在那里。自从学了心理学后我开始尊重自己的感觉，有些我不想做的事我开始去尝试不做，我记得回来的一天晚上，大概9点多的时候，我洗完澡看完书准备睡觉了，突然爸爸板着一副苦大愁深的脸推开门要我去给他买烟，往常即使我有一万个不愿意我也绝对会去，但那天我直接说“很晚了，该睡了！我明天帮你买吧！”他变得异常的不耐烦说“你不晓得你呀老子脚嗯好横啊（不好走啊）！”我继续说“明天给你买！”我爸看我如此果断，狠狠地把我房门关了！他大概没想到从小到大对他惟命是从的儿子会拒绝他，我自己也没想到，我竟然敢拒绝我爸。不是我不懂事，而是确实看他抽烟抽的有点多了，还有就是那天晚上确实很晚而且也很冷。总之那一刻我真正感觉自己似乎做了一回正常人。不过我还是很感谢我爸妈的，因为他们也给了我很多别人没有的东西——勤奋和踏实。

      第二我学会了——宽容。这个宽容不是对别人，是对我自己，因为从小到大如果自己没有做好，就会自责，否定自己，而这也是我大三上学期得了近2个多月的抑郁症的原因所在吧。还有那个时候我知道有严重的完美主义倾向，因为大二那一年我做了好多我曾经想都不敢想的事，不断去突破自己、尝试，普通话、英语、演讲比赛、唱歌比赛等等，我都收获了很多意外的惊喜，那年我也得到了国家奖学金，我跑了长沙国际马拉松等等，那时真的觉得只要努力我可以做成任何事，后来对自己要求越来越高，不容许自己差，现在想想都觉得恐怖。不过让我始料未及的是我竟然被一次很平常的作业给打垮了，我开始怀疑自己不适合本专业，开始觉得自己笨，似乎总想把它做好，但是每一次努力的结果都是以失望告终。那时就好像自己掉进了一个深渊，深渊里的自己迫切想要从里面爬出来，但是不管怎样努力就是爬不出来，而井外的人会觉得这有什么大不了的，不过后来我开始学会放手，不要求自己，爬不出来就爬不出来吧！去年回家两个多月后抑郁症奇迹般的好了。其实我当时不是很明白，怎么就好了，最近也在武老师的专栏里面也找到了较为合理的原因，正如武老师在”全能自恋“中所说的那样“全能自恋的核心特点就是当一个受全能自恋驱使时，会觉得自己无所不能，因此思维和行动力都非常厉害可一旦出现一个关键挫败，他们就会发现，自己的全能自恋感跌落，陷入彻底无助感，觉得自己什么都不是，然后表现的非常糟糕。”可能真的只有“体验”过能体会其中的真正含义吧！所以如今当我自己有什么做的不好的时候我还是会自责、否定，但是我有了一个更重要的——下一步。我不会排斥这些不好的能量，我也不会去批判脑海中的这些负面思想的对与错，我学着去接受，因为我知道了这都是人的天性，关键是我知道自己尽了最大的努力了！尽人事听天命。

    第三我学会了如何去爱自己爱身边之人。其实无非是两个字——投入，这也是我们做事的准则，其实它也有另外一个专有名词——专注，但我不是很喜欢这个专有名词，我喜欢投入，因为它显得更为贴切、不做作。前几天去姑姑家，那天刚好她亲戚也在她家，还有她一个一岁左右的小孩，胖胖的，眼睛大大的，很皮，不要其它人抱，只要她妈妈，那天我吃完饭觉得这娃娃好可爱，于是我就逗他，一开始他连看都不看我，因为学了武老师的心理学，我知道要投入的去对他好，当时我正在剥瓜子，于是我把剥开的瓜肉伸到他嘴里，一开始他还是有点怕我，我就笑着逗他，当时我尝试着眼里只有他，两三次后他就张开嘴巴要吃了，喂了几次我对他说“大哥哥没有了”一岁多的他好像懂了，两只小脚走到屋内放瓜子的桌子上，用小手抓了一大把放到我手上，然后给了我一个大大的笑脸，当时我觉得好开心。后来我抱他他也没有哭，当时他妈妈看到说真奇怪，平常都不要陌生人的，她说我和这孩子投缘。当时真的特别开心，也让我体验到了全身心投入的感觉，心理学家弗兰克说“投入的去爱一个人，投入的去做一件事，幸福就会降临”。我正学会着去投入的去生活，去爱自己，去爱身边的人。

    跨年那天我把用了三年的微信名称“next better myself”改成了”be yourself“。我希望今后我能够成为我自己，成为一个人，成为一个活力四溢的人，成为一个有血有肉的这样一个人。