我们如何对抗抑郁

上午一口气连续看了六集的纪录片《我们如何对抗抑郁》。

很震撼，触动，也懂得了很多，受教。

片头的三个著名的抑郁患者以及他们的话，震撼了我。

歌星张国荣：我一生没做坏事，为何会这样？跳楼身亡。

著名作家海明威：你尽可能消灭他，可你打不败他。饮弹自杀

英国首相丘吉尔：它就像条黑狗，一有机会就咬住我不放

网上更多的不知名的抑郁自杀者，甚至，就在我们小区，前年七号楼的小伙子，甚至，我的干儿子…突然的、不明原因地放弃了生命，我们都不知道，抑郁，其实就在我们身边，我们，还是不明白，为什么？怎么办？

这六集，从事例、医学、现状、治疗、科学远景等方面，真实地展现了这个庞大的隐藏的群体。

第一集 少年已知愁滋味

第二集 她们

第三集 步入老年

第四集 或许，你也有条黑狗

第五集 坚持 再坚持一下

第六集 寻找精准医学之路

我知道了：2006年，我国有了第一个抑郁门诊；3月30日，是世界抑郁症日，我国有个病友特有的节日叫郁香节；我明白了，女性明显高于男性，原因不明，或与雌激素有关，也可能存在或缺少某种蛋白；抑郁症是病，不是性格问题，思想问题，开朗外向积极的人也会突然生抑郁症，也不仅仅是情绪表现，会有很多躯体症状，如心悸、蚁走感、头晕头疼、四肢麻木、震颤；抑郁症可控可治愈，但极易复发，复发难治愈，可能需终身服药；药物是最有效的治疗；陪伴、情感流动是最主要的辅助。

片中几个勇于面对大众的患者，克服病耻感，令人钦佩，ta们剖析自己，讲述与抑郁斗争的痛苦和艰难，最终战胜了它。