《写出我心》第3天阅读心得体会。

今天按要求阅读《写出我心》第101页到154页，从小节“写作不是麦当劳汉堡”到”勿用写作来索爱“，共10个小节。

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从“写作不是麦当劳汉堡”这一小节里面，作者告诉我们写作是一个不断积累的过程，有它自然发展的规律，我们一开始就打定好写什么东西，或者是有什么目标，那会让我们无所适从，心浮气躁。不要像麦当劳汉堡一样，简单快速功利性太强，写作一开始就是细火慢炖的过程，如果要我们拥有的材料慢慢去写去练习，也许在这个练习的过程中，我们会做出一顿牛扒，美味丰富的大餐，而不是有既定目的简单的快餐。

“迷恋”迷恋这一章节，作者告诉我们，迷恋是一个人写作的源泉，也许你压制不了，但是可以顺其自然，让它成为再次创作的好素材。我们要避免陷入迷恋之中不能自拔，以至于酗酒。坚持写作练习，不要老想着通过喝酒或者其他办法来增强你的写作能力。

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”原创的细节”这一小节里，作者告诉我们，生活的感受通过详细的描写就够了。写作中采用原创的细节。生活何其丰富，只要能写下过往和当前的种种真实生活细节，就足够了。

”细节的力量“这一小节告诉我们，生活的细节才是最重要的，作为生活的主体，人才是我们应该尊重和认真对待的，人与人之间，人与物之间，所有能量之间的相互流动，就是最美妙的东西。我们生活的环境，我们生活过的任何地方在我们写作的笔下都是最重要的，我们写作或者作家都应该是历史细节的记录者吧。接受事物本质，着重细节，就这么写下去。

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”烤一个蛋糕”这一小节告诉我们，写作练习和烤蛋糕原理如出一辙。写作不能只有赤热的温度，行文空洞教条化，我们要在文章里有足够的细节描写，让人真正感觉到物化的温暖与味道。正如刚出炉的蛋糕，我们不光感觉到暖心的热度，还能第一时间感知这是奶油蛋糕还是巧克力蛋挞。

“再活一次”这一小节告诉我们，立下决心从事写作，要通过长期的写作练习。因此，写作本人要用身心去触摸和感受大自然的万事万物，周边的环境是必须的。不能光靠出卖时间来过生活，还要让自己的生活慢下来，自己亲身去感知。比如下雨，雨打在身上，头皮上的感觉。不同的风雨，我们都要自己去感知，这样细节才会从我们的心中，自然而然的流淌出来，通过我们的笔落在文字上。

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“作家有副好身材”这一小节告诉我们，写作的身心本为一体，不可分离的。写作练习不光是消耗脑力，同时也需要强大的体力。经常坚持长期写作的作家，也是长期坚持锻炼，其实都有一副好身材。他们在突破抗拒写作的心灵藩篱之后，身心合一，心中的信念是可以达到连续几公里的稿纸，笔下此时多半不是他们的话语，而是他们在灵思时刻的呼吸吐纳。因此，我们这数百年之后重读伟大作者文章或者诗句时，都能感觉这种灵魂气息在流动。

”倾听“这一小节告诉我们，倾听就是有容乃大，你听得越深刻，就会写得越好。好作家都做以下三件事：多多阅读、仔细深刻地倾听，以及多多地写作练习。我们只是记录流淌过自己身边的信息和思绪，所以多听就会让这些信息融入到我们身体里面。学会倾听周遭的所有东西，让周遭的所有信息都化作你身体本身的元素，所以写作的时候，这种信息和声音就通过你的手，自然自然的流淌出来。

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“别和苍蝇结婚”这一小节告诉我们，文学的责任是要让人保持清醒、活在当下，要是作者自己分了心，四处晃荡，读者当然也会分心晃荡。也就是说，我们在写作的时候细节描写很重要，但是目标不能发生偏移，我们在叙述的过程中，不能让一些突发的小意外或者小亮点，把我们的本目标带偏了。正如作者在书中所说的，我们笔下是描述在餐厅吃饭，飞进一只苍蝇，把它赶走就是了，不要对苍蝇作过多的描写。

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“勿用写作来索爱“这一小节告诉我们，生活和写作是两个分开的实体。我们经常借着写作来博取注目、关心和爱，这种认知是错误的。个人生活好不好与文章写得好不好，没有必然的关联。写作之人和平常的人都一样，生活中都要正面的赞美和鼓励，树立生活信心。写出的文章，好与不好都要坦然面对别人的评价和赞美。若有人对你的文章大加赞美，那就坦然接受，静静的聆听，不要屏蔽。

总体来说今天的学习内容，告诉我们一个道理，多观察事物，用心去感受生活，注重细节的描写，文章自然而然就水到渠成。同时，对于写作之人，也要讲究修身养性，坦然面对生活，锻炼身体，只有强大的体魄才能支撑得起，长年累月的写作练习和长途旅行。写作不是凑文字，而是作者对生活的感悟，理解，倾听，然后这是信息和能量在身体里内化后自然的流淌。

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