跑步日记20231031

踩点,今早跑步就在做这个事,找自己的配速目标,稳定下来,为11月的南山半马和12月初的深马做准备[捂脸]

长跑就是这样呀,持续的跟自己的身体磨合,心率、配速找到一个平衡的挑战极限,稳稳的跑下去,也就是有自己的节奏,这样才能出成绩[呲牙]

跑步如此,做事亦是如此,适合自己节奏才会有最理想的目标,加油!



早上好️

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