接纳的意义

市里举行活动，需要各单位组织志愿者去服务。单位上采取了轮班制度，提前安排好了轮流次序，每次活动每个科室抽调两人参加，明天该轮到我和另外一个女同事一起了。本以为早上八点半到岗就可以，此时忽然接到通知，因为活动人员众多，需要志愿者清晨五点二十集合。对于我们不常早起的上班族来说，无疑是一项不小的挑战。尤其是女士，早上出门前可不是摸一把脸上个厕所就完事那么简单，起床洗漱化妆这些，往快了说起码也要二十分钟，况且，因为集合地点没有停车场，我们要先开车到就近的单位，然后再步行十分钟过去集合，这样算下来，起码要凌晨四点二十起床了。

一想到要起大早，我们两位女士都叫苦不迭，就是大年初一我们也都七点多起床的呀，记忆中唯一一次四五点钟早起，应该还是十年多前各自出嫁那天了。想想平日其他同事当志愿者，只需要正常上班时间签到就可以，我们心中难免有些委屈不平。可是事已至此，也没有其他办法了。

静下来，我思绪纷飞，内心翻江倒海般不乐意。几分钟后，我发现自己这种状态很不好，应该需要做一下改变。于是，开始尝试着感悟自己此刻的情绪，是的，我委屈、不甘，觉得不公平，不想辛苦早起，并且还为此无法参加单位组织的一项有奖活动，觉得很亏，这些感受都是真实存在的。之所以我会纠结烦躁，是因为必须早起却不情愿，故而满心怨气。然而这已经是不能改变的事实，怨气只会让自己不开心，影响工作热情和家人同事的相处，从而搞坏一天的心情，很不划算。所以，接纳自己的真实感受，不去评判对错，客观分析下得失，就已经让我豁然开朗起来：我要在接纳负面的情绪后放下，让自己轻装上阵，认真地进行当下的工作和生活，仔细体悟观察明天早起的每一种感受，珍惜这次难得的机会，可以享受可以在日出前起床迎接新一天的新鲜与兴奋，我相信，这会是一次非常奇妙的经历，是我人生中宝贵的一次记忆。

我想，用愉悦的心态感受生活中的各种事物，这应该就是接纳最重要的意义了。