心理咨询师如何应对咨询中的沉默?

首先说说心理治疗的目的,一般来说会有两个走向:一个是现实目的,适合CBT或者ACT以及后现代流派等短焦方法;另一个是潜意识,适合用精分流派来做长程的咨询,但在精分动力学中,确定目标是一件比较危险的事情,因为动力学治疗起作用都是在过程之中。

心理咨询中的沉默大概分为五种,每一种的沉默,咨询师的应对方式都会不同。

第一种:阻抗

有事情想说,但因为羞耻感不能说,咨询师根据个案的动作或微表情,去好奇问对方:“我看到你不讲话了,但脸上一阵红一阵白的,是不是有什么秘密在决定要不要说出来?如果还没考虑好要不要说,要不要先谈谈你的感觉是什么?”

第二种:攻击(对咨询师有负向移情)

但这个攻击无法表达,咨询师可以看出个案有紧张感,不断有小动作,会不自觉的捏紧拳头,眉头紧锁,咨询师可以问:“好像你对我的沉默,是你生气了?我在想,在你过去的生活中,有没有人像我这样子对你?”

第三种:紧张(大脑一片空白)

表现在面无表情,呆呆的;或者两眼看上去像盯着某个物体,但实际上眼睛并没有聚焦。咨询师可以先轻咳一下,问个案:“刚才过去了大概5、6分钟的样子,但我们什么话都没有说,对吧?这个时候你在想什么呢?我猜是你不知道该讲些什么,是不是大脑一片空白什么想法也没有呢?”

第四种:对抗性沉默(赌气)

好像谁先开口谁就输了,咨询师可以邀请个案喝些水来打破僵局,并问:“好像你对我们之间的沉默有一些感受,要不要我们谈谈?”

第五种:创造性沉默

个案在思考/回味,或者顿悟了,咨询师只用静静的等着个案开口就好。

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