七时觉——277天(8.26)kin255银河的蓝鹰,刚开始会有一个用力的阶段,慢慢的会越来越自然~接纳这个过程。不再着急,达到心中的期待,不再执着自己心中好的标准

一觉

看到小伙伴艾特我说“复盘总是让眼前一亮,真是大宝贝”,念起“原来复盘也有价值?”看到,回

知道了



二觉

大宝让帮忙找手机,托了她两天,想让她体会乱放东西的痛苦,结果大宝各种扒拉小宝,让我感受到少个手机的烦恼,念起“趁找手机,顺便把每个角落彻底打扫一遍”,看到,回,行动起来

知道了



三觉

几乎有可能的地方都翻了,不见手机,有些犯嘀咕,念起“验证一下阿卡西靠谱不”,看到,回

知道了



四觉

大宝问爷爷一些事,听到爷爷那边有不耐烦的情绪,说完就匆匆挂了,胸口紧缩,心慌慌的跳,看着念开始编剧,回,身体松开

知道了



五觉

看到自己做的跟展现的之间总是有个落差,做着东,会展现西,觉得所做的就是认同的,认同的就是正常的,正常的就没有什么可说的,看着念头在分析原因,回

知道了



六觉

伙伴的提议,内在小兴奋一下,脱口而出“她会玩么”,反应过来后,念起“你啥意思,你这是不信任,不看好”看到,回

知道了



七觉

看着自己对念头太使劲,为了看念而看念,不是念飘来,而是去搜索,这种搜索,大脑就会启动积极配合模式,看到觉念是一面如如不动的镜子,追念就是一块移动的放大镜,身体有一种松一口气的感觉,看到,回

知道了




一曲鸿雁画

经典点评


@贾清然

一觉很棒,没有黏连,清爽的知道有念就行

二觉,看到外境在配合起心动念,让我们体验得足足的,这个发现值得自我再看见一次~

四觉,如是知道[强][强][强]

过去就过去了

七觉这个过程很正常~刚开始会有一个用力的阶段,慢慢的会越来越自然~接纳这个过程@贾清然

一觉很棒,没有黏连,清爽的知道有念就行

二觉,看到外境在配合起心动念,让我们体验得足足的,这个发现值得自我再看见一次~

四觉,如是知道[强][强][强]

过去就过去了

七觉这个过程很正常~刚开始会有一个用力的阶段,慢慢的会越来越自然~接纳这个过程

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