睡眠的影响

今天是农历三月二十九 2023.5.18 阴

      早上睡的迷迷糊糊的，想醒来眼睛又睁不开，闭着眼睛又睡着，睡的也不踏实，总觉得有什么事要做一样的，好不容易醒来了怎么都起不来，身上酸，有点地方还疼，想一想，原来是昨天锻炼身体的结果，锻炼身体还要经常才行，偶尔来一次，身体后续的反应真让人难受。

    躺了几分钟起床了，看看时间不早了，给自己准备早饭吧，洗菜切菜，总觉得动作慢半拍，唉，紧赶慢赶总算做好了，做饭一小时，吃饭5分钟，还要洗锅洗碗。终于明白为什么那么多人不愿意做饭了，饭店外卖生意越来越火爆的原因。

    真的是年龄大了，睡不好觉精神状态差，皮肤差，气色差，记忆力差，动作慢半拍，感觉人都要废了。这会清醒了，准备开始一天的计划，加油。