《幸福的科学》第一天

积极教育的七大主题:

第一是情商教育。从中小学到大学其实都应该进行情商教育。情商教育教什么东西？一方面就是教学生如何发现、培养、管理积极情绪。研究发现人类在情绪积极的时候，思路更开阔，行动的欲望更强。消极情绪会使人的思路变得狭窄，使人们只知道依靠逃生的本能，只知道批评和逃避。

情商教育具体怎么开始呢？从同理心开始，从知晓别人的心情开始，从各种各样的表情识别开始。让我们的孩子能够知道别人的心情状态，知道积极的情绪不只是幸福，还包括满足、淡定、平静、骄傲、自豪，甚至腼腆也属于一种积极情绪。微笑的技能和技巧让家庭更和谐幸福，个人事业更成功。这就是情商教育的价值和意义。

第二是幸福教育，体验福流。美国心理学家米哈里·契克森米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）就认为，幸福就是一种全身心的快乐体验，这种全身心的快乐体验就是“福流”。它有五个特点：第一个是沉入其中如痴如醉；第二个是物我两忘，此时不知是何时，此身不知在何处；第三个是驾轻就熟，有特别好的控制感；第四个是点滴入心，感受到活动精确的回馈；第五个是酣畅淋漓，其乐融融。这个体验是可以学习的，这个体验也是可以创造的。

第三是利他教育，即教导学生如何去爱人、帮助人、服务人。

第四是乐观的性格教育，让我们的孩子相信明天更美好，我们没有任何理由怀疑未来不美好。

第五是美德教育和价值观教育。价值观绝对不是空想的价值观，这个价值观是建立在人心、人情、人性和人欲基础上的价值观。我们要将核心价值观跟心理学连在一起，与生活联系在一起，否则心理学就只能成为智力的思辨游戏。

第六是社会关系教育。社会关系教育强调与社会接触的重要性。

第七是教育学生养成健康的生活习惯，如呼吸新鲜的空气，参加健康的体育运动，听音乐、唱歌、欣赏美和艺术，等等。